Гастроэнтеролог Екатерина Кашух раскрыла вред распространенной у россиян привычки, последствия которой могут быть весьма неприятными. Об этом сообщила «Мослента».
«Бутерброды неблагоприятно сказываются на здоровье ЖКТ. Часто состоящие из простых углеводов и жиров перекусы бедны клетчаткой, что может приводить к запорам, изжоге, гастриты и синдрому раздраженного кишечника», — отметила гастроэнтеролог.
Врач также предупреждает о последствиях для обмена веществ, связанных с регулярным употреблением бутербродов с чаем, таких как быстрый набор веса, переедание и повышение риска развития диабета.
Для предотвращения этих проблем Екатерина Кашух советует отдавать предпочтение сбалансированному питанию, которое включает в себя овощи и сложные углеводы.