Хурма положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, а также содержит калий и магний, которые поддерживают работу сердца и нервной системы. Об этом РИА Новости рассказала завотделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
«Хурма, как и другие ягоды, как все фрукты и овощи, богата клетчаткой. Клетчатка необходима нашему организму для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. Клетчатка необходима и нашему микробиому для появления хороших микроорганизмов в нашем кишечнике», — отметила медик.
Врач добавила, что оранжево-желтый цвет хурмы говорит о том, что в ней есть каротиноиды. Они очень полезны для здоровья глаз.