Не всегда лишний вес связан с излишним потреблением пищи. Часто причиной ожирения является гормональный дисбаланс. Об этом сообщила врач-терапевт и дерматолог Ирина Баранова.
Диеты и тренировки не принесут желаемого результата, если ваши гормоны не в порядке. Именно они влияют на аппетит и скорость накопления жировой прослойки.
Так, Ирина Баранова отметила гормон, который регулирует уровень сахара в крови. Уровень инсулина повышается, если вы потребляете слишком много сладкого и простых углеводов. Таким образом организм и накапливает жир в области живота.
Эксперт также назвала в числе гормонов, мешающих красивой фигуре, кортизол. Его уровень повышается при стрессе. Это провоцирует тягу к высококалорийной пище.
Большое количество эстрогенов тоже способствует увеличению жировой прослойки. Это может произойти, если у человека есть нарушения функций печени. Именно этот орган отвечает за утилизацию эстрогенов.
«Лептин — гормон, который отвечает за чувство насыщения. Однако при высоком потреблении обработанных продуктов может возникнуть «лептиновая резистентность,» и организм перестаёт распознавать сигналы лептина. Это приводит к перееданию и, как следствие, набору веса», — отметила Ирина Баранова.
Эксперт посоветовала поддерживать гормональный баланс. Тогда избавиться из лишнего веса станет проще.