Врач-терапевт Анна Пархоменко рассказала, что людям после 65 лет необходимо следить за своим питанием и при необходимости корректировать рацион. В беседе с Газета.Ru специалист поделилась, какие продукты старшему поколению стоит перестать потреблять.
Людям старше 65 лет врач советует включить в рацион натуральное белое мясо, растительные белки, цельнозерновой хлеб, а также молочные продукты, например, творог и сыр.
Эти продукты не оказывают негативного влияния на организм, а наоборот помогают сохранять здоровье организма.
Пархоменко подчеркнула, что употребление красного и переработанного мяса, среди них: сосиски и колбасы, стоит свести к минимуму. Старшему поколению также стоит отказаться от соленых и острых блюд. Во взрослом возрасте организм чувствительный и подобное питание может ухудшить состояние человека.