Фото: unsplash.com
В суете будней люди могут не замечать, что постоянно находятся в напряжении. Но постоянный стресс негативно влияет на человеческий организм. Специалисты Петербургского Роспотребнадзора наши бесплатный способ повысить уровень эндорфина. Рекомендации опубликовал petrograd.ru.
По словам экспертов, улучшить состояние помогут прогулки вдали от городского шума. Получасовые променады принесут большую пользу здоровью, положительно повлияют на настроение и снизят стресс.
Прогулки особенно полезны для ребенка. Дети лучше запоминают названия деревьев, изучают мир во время прогулки. Положительно повлияют и игры на свежем воздухе. Например, догонялки или прятки станут отличным досугом для малыша и родителей. Для развития творческих способностей ребенка предложите ему порисовать мелками на асфальте.
