Кардиолог Минздрава России, генеральный директор НМИЦ имени В.А. Алмазова Минздрава РФ Евгений Шляхто в беседе с РИА Новости рассказал, что максимальный риск развития гипертонии наблюдается у мужчин старше 55 лет и у женщин после 65, которые курят, имеют избыточную массу тела или ожирение. Эксперт также назвал изменяемые и неизменяемые факторы развития гипертонии.
По словам специалиста, максимальный риск развития артериальной гипертензии (АГ) после 55 лет у тех людей, у кого родители страдали от этого заболевания, а также те, кто курят, имеют избыточную массу тела или ожирение и метаболические нарушения.
Шляхто подчеркнул, что в целом факторы риска развития гипертонии можно разделить на неизменяемые, к которым относится возраст, пол, отягощенная наследственность, и изменяемые. Во вторую группу кадиолог отнес избыточную массу тела, курение, гиподинамия, сахарный диабет, психоэмоциональный стресс.
Чтобы уменьшить риск развития гипертонии, следует изменить свой образ жизни, необходимо проходить более 10 тысяч шагов, а также включить в свою рутину физические активности, занятия различными видами спорта. Важно отказаться от курения.
«Сейчас много уделяется внимания работе со стрессом — советую пациентам слушать любимую музыку, танцевать и медитировать», — добавил врач.
Ранее Шляхто рассказал, что в Новгородской области зафиксированы самые низкие за 20 лет показатели смертности от болезней системы кровообращения.