Россиянам рассекретили список всего нескольких продуктов, которые помогут избежать старения. Они богаты антиоксидантами и противовоспалительными веществами, которые смогут сыграть значимую роль в поддержании здоровья. Об этом с разговоре с aif.ru рассказал гастроэнтеролог Антон Загайнов.

Среди продуктов он выделил ягоды — чернику, малину и клубнику. По его словам, они содержат не только мощные антиоксиданты, но и антоцианы. Эти вещества защищают от повреждений свободными радикалами и помогут сохранить молодость кожи и мозга.

Также врач порекомендовал пить зеленый чай, есть орехи (миндаль, грецкий и бразильский), авокадо, жирную рыбу (лосось, сардины), листовую зелень (шпинат и капусту кейл), оливковое масло первого отжима, семена льна, чиа и подсолнечника.

Если включить их в рацион, то можно будет как замедлить процессы старения, так и снизить риск развития хронических заболеваний.

Исследование выявило главную причину, почему россияне расстаются с популярными иномарками Toyota, Kia и Hyundai — стремительно растущие затраты на техническое обслуживание. При этом владельцы китайских марок Tank, Changan и Chery демонстрируют рекордную лояльность.

Аналитики холдинга «Ромир», чьи данные приводит портал Quto.ru, провели глубокое исследование мотивации россиян при продаже автомобилей. Результаты оказались красноречивыми: для владельцев целого ряда массовых иномарок ключевым триггером к продаже стали неподъемные счета за сервис.

Особенно остро проблема затрат на ТО затронула владельцев Toyota — 12% продаж именно по этой причине, Kia — 11%, и Hyundai — 10%. Рост цен на запчасти и работы в условиях изменений на рынке сделал владение этими марками ощутимо более дорогим.

Второй по значимости причиной смены автомобиля стало желание обновить автопарк — 10% для Hyundai, 8% — для Lada и Kia. Покупатели стремятся к более современным технологиям, функционалу и дизайну.

На фоне этого разительно контрастирует ситуация с китайскими брендами. Исследование зафиксировало высокий уровень удовлетворенности: половина владельцев внедорожников Tank заявили о довольстве своими авто, на втором месте Changan, на третьем — Chery. Это говорит о растущей конкурентоспособности китайских марок не только по цене покупки, но и по общей стоимости владения и соответствию ожиданиям.

В связи с большим интересом к медитациям, многие верующие задумываются совмещать практики с православной духовной традицией. Депутат Госдумы Брянской области и председатель общественного движения «Россия Православная» Михаил Иванов в разговоре с RT предупредил россиян об опасности медитаций.

Он отметил, что христианская практика принципиально отличается от восточных техник, направленные на «очищение сознания» или «погружение в нирвану».

«Когда человек пытается «очистить ум» или достичь «состояния пустоты», он открывает душу для воздействия сил, природа которых может быть далека от Божественной благодати. Святые отцы предупреждали об опасности прелести — духовного самообмана, который возникает при неправильной молитве», — пояснил депутат.

Иванов также рассказал о многовековых методах духовного сосредоточения, которыми могут воспользоваться православные верующие.

«У нас есть Иисусова молитва, чтение Псалтири, поклоны — это и есть подлинно христианские способы духовного трезвения. Они не отрывают человека от реальности, а помогают ему в покаянии и стяжании благодати Святого Духа», —отметил председатель общественного движения «Россия Православная».

Он подчеркнул, что под видом безобидных медитаций людям часто предлагают оккультные методики и затянуть в секты. Михаил Иванов посоветовал христианам быть осторожными и «не заменять спасительное церковное предание сомнительными духовными экспериментами».

Начиная с 29 июня в регионах России начнется автоматическое начисление единовременных выплат самым пожилым пенсионерам в связи с их юбилейными датами. Сумма пособия варьируется от 15 до 25 тысяч рублей в зависимости от возраста.

Региональные власти в рамках дополнительной социальной поддержки внедряют практику «юбилейных» выплат для долгожителей. Как сообщил пенсионный эксперт Сергей Власов изданию PRIMPRESS, первая волна таких начислений стартует уже 29 июня.

Эти выплаты адресованы пенсионерам, достигшим значимых возрастных рубежей. Аналогичные меры уже действуют, например, в Петербурге и Ленинградской области.

«Такие выплаты часто называют юбилейными, так как они приурочены к датам рождения», — отметил Власов.

Размер пособия четко привязан к возрасту: 90 лет — 15 000 рублей, 95 лет — 20 000 рублей. При достижении 100 лет пенсионер единовременно получает 25 000 рублей, а затем эта сумма выплачивается ему каждый год.

Эксперт подчеркнул, что получателям не нужно обращаться за выплатой — начисление происходит в беззаявительном порядке на основании данных, которыми располагают социальные службы и Пенсионный фонд.

Православные вновь начали интересоваться, а можно ли вообще молиться на коленях перед Богом. Протоиерей Феодор Бородин объяснил верующим, что такая практика не запрещена. Однако надеяться на то, что им воздаться за это тоже не стоит. Об этом он рассказал каналу «Святые места».

Священник рассказал о случаях, когда человек не может в принципе стоять стоять на ногах или из-за боли в конечностях. В этом случае можно молиться сидя или на коленях, что не считается нарушением.

Феодор Бородин обратил внимание на одно важное правило в богослужении. Оно гласит, что в воскресенье коленопреклонение нежелательно.По словам протоиерея, это ограничение зачастую верующие игнорируют.

Он подчеркнул, что отказ встать расценивается как лень и отсутствие стремления к духовной работе над собой. Конечно, это не касается тех, у кого есть проблемы со здоровьем.

Петербургские выпускники денег на наряды не жалели. Самое дорогое платье на вечер стоило 311 тысяч рублей, а костюм для юноши вышел в 247 тысяч рублей. Все вещи уже бывшие школьники приобрели у популярного бренда Dolce&Gabbana. Такие подсчеты предоставил «Честный знак».

Однако Северная столица находится всего лишь на третьем месте среди самых дорогущих нарядов. Первые два места забрали Москва и Подмосковье. У девочек все луки из того же итальянского бренда. В столице выпускница отдала за платье 374 тысячи за платье, а в Московской области — 351 тысячу рублей.

Парень из Москвы потратил 506 тысяч рублей на костюм от Stefano Ricci. В Подмосковье ценник за наряд у молодого человека вышел в 365 тысяч рублей, но здесь деньги отданы уже за Dolce&Gabbana.

Всего российские выпускники потратили 23,5 миллиарда рублей на покупку платьев и костюмов. Это рекордная сумма за последние 10 лет. Telegram-канал Mash, сравнили эту сумму с ежемесячной оплатой квартиры в столице. За эти деньги можно отдавать по 84 тысячи рублей каждый месяц на протяжении 23 тысяч лет.