Скопировать
Еще новости

Дофаминовый «взрыв» мозга: как йога влияет на когнитивные способности человека

Дофаминовый «взрыв» мозга: как йога влияет на когнитивные способности человека
Фото: "МК в Питере"

Австралийские ученые провели исследование и определили виды физической активности, которые наилучшим образом влияют на работу мозга. Результаты появились в Британском журнале спортивной медицины.

В рамках исследования эксперты провели анализ данных более 250 тысяч человек. Наиболее всего на память, внимание и общие когнитивные функции влияние оказывают йога, тайцзи и экзергеймы (активные видеоигры).

Йога сочетает в себе физические позы, дыхательные техники и медитацию. Благодаря этому снижается уровень стресса, а префронтальная кора — зона мозга, отвечающая за принятие решений, укрепляется.

Тайцзи, или «медитация в движении», улучшает состояние памяти и концентрацию из-за медленных, осознанных движений. Экзергеймы способствуют развитию координации и скорости реакции, одновременно стимулируя работу мозга.

Подписаться
Интересное

Совсем кроха: Из московского перинатального центра выписали малыша, вес которого был 415 граммов

Совсем кроха: Из московского перинатального центра выписали малыша, вес которого был 415 граммов
Фото: "МК в Питере"

Из московского перинатального центра ГКБ №67 имени Ворохобова выписали младенца, вес которого при рождении составлял всего 415 граммов. Об этом сообщила заммэра столицы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

Она отметила, что неонатологи и медики с успехом выхаживают 99% малышей с низкой массой тела. Родившийся ребенок стал самым маленьким из выхоженных в центре. Благодаря работе врачей и участию мамы, малыш за пять месяцев преодолел путь от реанимации до выписки. Сейчас он выздоровел и весит 3,2 килограмма.

Будущую маму отправили в центр с патологией, выявленной на втором УЗИ. Акушеры решили провести экстренное кесарево сечение. После появления на свет малыш находился в специальном боксе и дышал с помощью ИВЛ.

Три месяца медики поддерживали его жизненно важные функции, затем малыш стал дышать сам и продолжил восстанавливаться в палате с матерью. В начале мая контрольное обследование подтвердило, что угрозы жизни малыша больше нет.

После видео Собчак в ЛДПР объяснили, что Слуцкий на самом деле уснул не на ПМЭФ, а в Госдуме

После видео Собчак в ЛДПР объяснили, что Слуцкий на самом деле уснул не на ПМЭФ, а в Госдуме
Фото: скриншот с открытия весенней сессии ГД

Ксения Собчак опубликовала в своем telegram-канале короткое видео, на котором спит лидер ЛДПР Леонид Слуцкий. Собчак утверждает, что видео снято на Петербургском международном экономическом форуме в этом году.

Позже, представитель ЛДПР Элеонора Кавшар опровергла эту информацию в интервью «Газете.Ru». По ее словам, видео старое и снято в Госдуме, а не на форуме.

«Неужели на крупнейшем форуме так мало инфоповодов, что Ксении приходится высасывать сенсации из пальца? Что-то мне подсказывает, что хорошие журналисты справляются и без фейков», — сказала Кавшар.

Самые опасные маршруты: туроператоры сказали, какие страны вычеркнуть из планов на лето

Самые опасные маршруты: туроператоры сказали, какие страны вычеркнуть из планов на лето
Фото: Бриф 24

Современный туризм сталкивается с новыми вызовами, так как геополитические конфликты заставляют путешественников внимательнее относиться к выбору направления отдыха. Портал Moneytimes ссылаясь на слова туроператоров, проинформировал о странах, которые нежелательно посещать туристам России летом в 2025 году.

Так, недавняя военная операция Израиля в Иране повлияла на авиасообщение в регионе. Многие авиакомпании, включая российские, временно приостановили полеты в Израиль, Иран, Иорданию и Ирак до 26 июня из-за угрозы безопасности. Рейсы были скорректированы, чтобы избежать зон боевых действий.

Однако популярные туристические направления, такие как Турция, Египет и Вьетнам, остаются безопасными. Эксперты туристической отрасли подтверждают, что маршруты в эти страны не пересекают зоны конфликтов.

Авиакомпании прилагают усилия для обеспечения безопасности пассажиров. Например, «Аэрофлот» продолжает выполнять рейсы на Мальдивы, несмотря на корректировки маршрута.

Для безопасного путешествия эксперты рекомендуют следить за изменениями в расписании рейсов и рекомендациями МИД. Важно учитывать политическую обстановку в стране назначения и общие рекомендации по безопасности.

Турция, Египет и Вьетнам считаются относительно безопасными благодаря политической стабильности и удаленности от зон конфликтов.

Экзотические направления, такие как Филиппины, Сингапур и Индонезия, также доступны для туристов. Однако путешественникам следует внимательно мониторить политическую ситуацию и соблюдать меры предосторожности.

Секрет долгожителей раскрыт: врач рассказал о 4 способах не умереть раньше 100 лет

Секрет долгожителей раскрыт: врач рассказал о 4 способах не умереть раньше 100 лет
Фото: pxhere.com

Аргентинский кардиолог Хорхе Тартальоне раскрыл четыре основных принципа долгой и здоровой жизни, основываясь на изучении «голубых зон» — регионов, где люди живут дольше и реже страдают от серьезных заболеваний. Об этом врач рассказал в интервью La Nacion.

Первый секрет — умеренная физическая активность. Доктор Тартальоне рекомендует ежедневно заниматься бегом, быстрой ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде, а также меньше сидеть. Даже 2-3 занятия в неделю принесут пользу.

Второй принцип касается питания. Врач советует ограничить потребление обработанных продуктов, отдавая предпочтение свежим овощам. Также важно исключить из рациона добавленный сахар и консерванты. Строгие диеты не требуются.

Третий «ключ» — здоровый сон. Недостаток сна (менее шести часов) повышает риск развития деменции. Оптимальная продолжительность сна — 7-8 часов без ночных пробуждений.

И наконец, важно поддерживать социальные связи и помогать другим людям безвозмездно. Общение и альтруизм положительно влияют на здоровье и долголетие, заключил врач.

Стоимость Lada Azimut: представленный на ПМЭФ кроссовер оценили в 2,8 млн рублей

Стоимость Lada Azimut: представленный на ПМЭФ кроссовер оценили в 2,8 млн рублей
Фото: МК в Питере

Новый кроссовер Lada Azimut, представленный на Петербургском экономическом форуме может появиться в продаже в 2026 году. Ожидаемая цена — от 2,5 миллионов до 3 миллионов рублей в зависимости от комплектации.

Главный редактор издания «За рулем» Максим Кадаков предположил, что базовая версия Azimut с двигателем 1.6 и механической коробкой передач будет стоить около 2,5 миллионов рублей. Топовые комплектации могут достигать 3 миллионов рублей.

«То есть, хорошо укомплектованные машины окажутся в той же ценовой нише, что и Aura, которая сейчас оценивается в 2,6-2,8 миллиона. Соответственно, оснащенная Azimut будет стоить в районе 2,7-2,9 млн рублей. Конечно, нельзя сказать, что это дешево, но такова реальность рынка. Если посмотреть на конкурентов, тех же «китайцев», то, в общем-то, они стоят или столько же, или дороже», — отметил Кадаков.

По словам эксперта, цена Azimut будет зависеть от объемов производства. Если АВТОВАЗ сможет продавать 20-30 тысяч автомобилей в год, это позволит сохранить конкурентную стоимость.

Напомним, что Lada Azimut будет оснащаться доработанными двигателями ВАЗ объемом 1.6 (120 лошадиных сил) и 1.8 (132 лошадиных сил ) в сочетании с китайскими 6-ступенчатыми МКПП или вариатором. В будущем планируется выпуск версии с турбомотором 1.5 (лошадиных сил) и классическим автоматом.

Петербурженка узнала о криминальном прошлом и второй жене мужа спустя 30 лет брака

Петербурженка узнала о криминальном прошлом и второй жене мужа спустя 30 лет брака
Фото: МК в Питере

Жительница Петербурга обнаружила неприятную правду о своем браке спустя 30 лет совместной жизни. Женщина узнала о шокирующих подробностях жизни мужа во время оформления документов на опеку ребенка. Она оказалась не единственной, а он — преступником.

Руководитель Объединенной пресс-службы судов Петербурга Дарья Лебедева рассказала в своем telegram-канале подробнее об этой истории. Пара поженилась в 1996 году и 30 лет совместной жизни казались счастливыми, пока не вскрылась правда о муже.

Оказалось, что в 1993 году против него было возбуждено уголовное дело, связанное с преступлением против жизни и здоровья. Помимо этого, стало известно, что все эти годы мужчина был официально женат на другой женщине.

Потрясенная жена обратилась в Смольнинский районный суд с требованием признать ее брак недействительным.

Свежие новости