Гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова рассказала о нескольких способах уменьшить риск возникновения старческого слабоумия. Подробностями медик поделилась в своем telegram -канале.
По ее словам, нужно больше двигаться. Активный образ жизни улучшает кровообращение. Таким образом, клетки мозга лучше насыщаются кислородом.
Также она призвала больше общаться с людьми, видеться с друзьями, обсуждать книги и заучивать стихотворения. Специалист также порекомендовала быть открытому к новому. Это могут быть языки, танцы или другие увлечения. Назимова объяснила, что чем больше мозг работает и познает неизвестное, тем дольше он остается в форме.