Соблюдение режима питания и питьевого режима, борьба с вредными привычками, адекватная физическая активность и ношение компрессионных изделий могут существенно снизить риск развития тромбоза. Врач-флеболог Елена Смирнова в разговоре с РИА Новости выделила эти факторы как ключевые в профилактике опасного заболевания. Она подчеркивает, что нормализация образа жизни играет решающую роль в предотвращении тромбообразования.
Особое внимание стоит уделить компрессионным изделиям, которые особенно необходимы при длительных авиаперелетах или поездках на автомобиле. Эти меры особенно важны для беременных женщин, для которых риск тромбоза повышен. Смирнова также рекомендует избегать длительных статических нагрузок и высоких температур, таких как сауны и бани.
Важно помнить, что некоторые виды упражнений, особенно выполняемые в вертикальном положении, могут повышать нагрузку на венозную систему, что следует учитывать при планировании физической активности. Простое изменение в привычках и консультации с врачом могут существенно снизить риск тромбоза.