Регулярное чистка зубов перед сном — важная часть гигиенического режима, поскольку в течение дня налет и остатки пищи могут накапливаться на зубах, создавая благоприятную среду для размножения бактерий и развития воспалений. Главный врач клиники «Немецкий имплантологический центр» кандидат медицинских наук Магомед Дахкильгов в интервью «Вечерней Москве» подчеркнул, что удалять налет необходимо каждые 12 часов, чтобы предотвратить негативные последствия, такие как воспаления десен и кариес.
Исследования также указывают на связь между недостаточной гигиеной полости рта и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые из Японии обнаружили, что отказ от вечерней чистки зубов может повысить этот риск, особенно у курящих людей. Поэтому регулярная чистка зубов вечером может оказаться важным элементом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
С учетом того, что сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смертности во всем мире, следует придавать большое значение гигиене полости рта и чистке зубов. Таким образом, регулярное соблюдение гигиенических процедур перед сном может способствовать общему здоровью и благополучию.