Хирург и онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян уверяет, что отказ от добавленного сахара после 40 лет может увеличить продолжительности жизни из-за снижения риска развития диабета, набора лишнего веса, рака и других болезней.
«Если человек откажется после 40 лет от искусственного сладкого (фрукты и мед можно есть в умеренном количестве), то он проживет на 20-30 лет дольше», — написал в своем telegram-канале медик.
Он добавил, что то количество сахара, которые многие потребляют, нашему мозгу, да и организму в целом, не требуется.
Однако Гадзиян отметил, что большинство людей попросту боятся отказаться от сладкого. Врач подчеркнул, что отказываться от углеводов не надо, речь идет о том, чтобы отказаться именно от добавленного сахара. Он отметил, что полностью исключить сахар из рациона нельзя, так как он встречается практически в каждом продукте. Надо внимательно изучать этикетки тех же молочных продуктов.