Фото: pxhere.com
Руководитель Клиники реконструктивной хирургии конечностей и таза НМИЦ травматологии и ортопедии им. акад. Г.А. Илизарова Минздрава России Алексей Гринь рассказал, как предотвратить травмы в период пребывания на даче.
Перед тем как начать работу в саду, важно определить объем работ, подготовить необходимые инструменты и принадлежности, а также обеспечить себе удобное рабочее положение. Использование перчаток, наколенников или ковриков поможет снизить риск перенапряжения и травмирования.
Для избежания наиболее распространенных травм рекомендуется выбирать инструменты подходящего размера, регулярно отдыхать и менять рабочую руку, а также использовать тележки для переноски тяжестей и рычаги для более легкого выдергивания корней. Защитные перчатки, очки и внимательное наблюдение перед собой помогут предотвратить мелкие травмы. Одежда, закрывающая открытые участки тела, также является важной мерой предосторожности. Периодическая смена видов деятельности поможет избежать перегрузки мышц.
В случае получения травмы необходимо сохранять спокойствие и оказать себе первую помощь: промыть рану чистой водой, обработать антисептиком и наложить давящую повязку. В случае серьезных повреждений, таких как застрявший гвоздь или сильное кровотечение, требуется вызвать скорую помощь и следовать инструкциям специалистов.