Фото: pxhere.com
С наступлением лета приходит пора запасать свой организм витаминами. Руководитель отдела медицинского центра Екатерина Терентьева рассказала «Царьграду», какие сезонные ягоды наиболее полезны.
Эксперт выделила ТОП самых полезных ягод — черника, клюква и голубика. Все эти ягоды богаты антиоксидантами и витаминами.
Черника помогает успокаивать воспаления в желудке и кишечнике. Голубика тоже успешно справляется с воспалениями и полезна для пищеварения.
Клюква очень богата витамином С. Он помогает бороться с инфекциями и делает процессы заживления более быстрыми.