Фото: pxhere.com
Невролог, эксперт телеканала «Доктор» Ринат Богданов считает, что снизить риск инсульта можно, позаботившись о своих сосудах. Эксперт назвал способы избежать тяжелого состояния, их опубликовала «Лента.ру».
Врач рассказал, что важно следить за здоровьем сосудов. В первую очередь, нужно заниматься профилактикой атеросклероза и повышенного давления. Эти болезни могут стать причиной инсульта. По словам доктора, в трех случаях из четырех мозговое кровообращение нарушено, если блокирован кровоток.
Невролог отметил, что в зоне риска находятся курильщики и люди старше 45 лет. Также болезнь грозит и тем, кто имеет избыточную массу тела, нарушение сердечного риска, мигрени.
Малоподвижный образ жизни и хроническая нехватка сна могут спровоцировать болезнь. Минимизировать возможность возникновения инсульта поможет активный образ жизни. Доктор порекомендовал следить за здоровьем сосудов и снизить те риски, которые реально скорректировать.
«Сидеть на диване и потреблять БАДы — это не очень хорошая стратегия», — заключил Богданов.
Ранее диетолог назвала список продуктов, которые полезны для гипертоников. «Бриф 24» писал, что зелень и салаты в рационе положительно влияют на здоровье человека. Укроп, петрушка и другие травы богаты антиоксидантами.