https://pxhere.com
Если человек часто пропускает завтрак по утрам, то риск заработать инсульт намного выше. Об этом рассказал врач-кардиолог Ксения Русланова.
При регулярном пропуске утренней трапезы, вырабатывается гормон стресса кортизол. Слишком высокая выработка этого гормона в организме человека приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
«Однако люди, практикующие интервальное голодание или соблюдающие мусульманский пост во время Рамадана, которые также предполагают пропуск приема пищи, менее подвержены развитию сердечно-сосудистых событий», — подчеркнула Русланова.
В том случае, если человек сразу после пробуждения начинает есть, то в организме начинает вырабатываться серотонин. Из-за него запускается процесс очищения клеток от поврежденных компонентов и токсинов. Благодаря серотонину, мы не только чувствует себя счастливее и здоровее, но и значительно снижаем риск сердечного приступа.