Фото: pxhere.com
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что употреблять свеклу в пищу полезно для здоровья. Этот овощ улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и предотвращает рак, защищая клетки от разрушений, пишет «МК в Питере».
По словам эксперта, клетчатка, которая есть в свекле, очищает организм, забирая лишний сахар, жиры и токсины.
Соломатина добавила, что красный овощ уменьшает уровень холестерина в крови. Кроме того, свекла снижает давление и является антиоксидантом.