Скопировать
Еще новости

Чеснок вместо конфет: эндокринолог рассказал, что снизит сахарную зависимость

Чеснок вместо конфет: эндокринолог рассказал, что снизит сахарную зависимость
Фото: pxhere.com

Эндокринолог Екатерина Янг рассказала, как продукты могут снизить тягу к сладкому. Многие люди из-за стресса бездумно поглощают десерты и вкусности, а на самом деле им не хватает много микроэлементов. Об этом написала врач в своем telegram-канале.

По словам специалиста, при сильном желании есть лакомства нужно обратить внимание на ягоды. Клюква, брусника, черника снизят тягу и станут полезной альтернативой. В них много антиоксидантов.

Врач считает, что избавить от сахарной зависимости сможет чеснок. Овощ отобьет желание бездумно поглощать конфеты из-за содержания большого количества сульфатов.

«Сульфаты, которыми богат чеснок, имеют свойство расширять сосудистую стенку, снижать уровень холестерина и даже нормализовать уровень глюкозы», — уточнила Янг.

Тяга к сладкому станет меньше, если добавить в блюда миндаль и корицу. Продукты снижают уровень сахара в крови. Пряности дают чувство насыщения.

Медик настоятельно советует есть больше скумбрии. В ней содержится большое количество омега-3 жирных кислот и витамина D. Рыба регулирует углеводный обмен и стабилизирует уровень инсулина в организме.

Напомним, россиянам рассказали о пользе томатного соуса с чесноком. «Бриф 24» писал, что паста из помидоров вместе с чесноком образует убийственный для раковых клеток тандем.

Подписаться
Интересное

Выяснилось, как Алла Пугачева живет на Кипре в своем особняке за 350 млн рублей

Выяснилось, как Алла Пугачева живет на Кипре в своем особняке за 350 млн рублей
Кадр из фильма "Женщина, которая поет", 1978 год

Стало известно, что российская певица Алла Пугачева сейчас находится на Кипре и отдыхает в своем роскошном особняке стоимостью около 350 миллионов рублей. Коммуналка и охрана обходятся в семь тысяч евро в год. Об этом узнал telegram-канал Mash.

По данным СМИ, примадонна разместилась на берегу Средиземного моря, чтобы ее не беспокоили поклонники и пресса.

Дом включает в себя два этажа, просторный подвал, бассейн и четыре санузла. Там также есть терраса с цветами, гараж и отдельная комната для персонала. Большую часть времени Пугачева проводит на веранде с телефоном в руках.

По приезду мужа певицы Максима Галкина* супруги иногда гуляют вдоль причала. На участке можно заметить велосипеды у гаража с мультяшными рисунками.

Ранее «Бриф24» рассказывал о том, что Алла Пугачева переживает за внука Никиту Преснякова, пока тот отдыхает в Испании.

*- признан Минюстом РФ иноагентом

Кадаков растоптал иллюзии о стоимости нового авто Lada Azimut — цена будет кусаться

Кадаков растоптал иллюзии о стоимости нового авто Lada Azimut — цена будет кусаться
Фото: "Бриф24"

Главный редактор журнала «За рулем» Максим Кадаков предположил, в какую реальную цену обойдется россиянам новинка от «ВАЗа» — кроссовер Lada Azimut. Модель представили на ПМЭФ-2025, выпустить авто планируются в 2026 году.

По словам директора по продуктам компании Олега Груненкова, машина будет намного дороже существующих моделей АвтоВАЗа — от 2,5 миллионов рублей.

«Если им удастся удержать цену в рамках 2,5 миллионов рублей в сегодняшних реалиях, это будет хорошее предложение. Очевидно, речь идет о базовой комплектации с двигателем 1,6 литра, механической коробкой передач и минимальным набором опций. Топовые версии, скорее всего, будут оцениваться примерно в 3 миллиона рублей», — отметил главред «За рулем».

По его предположению, что хорошо оснащенные модели окажутся в том же сегменте, что и Aura — оценивается в 2,6-2,8 миллиона. Поэтому Azimut в богатой комплектации обойдется примерно в 2,7-2,9 миллионов рублей. Если сравнить новое авто с конкурентами, то они стоят примерно столько же, либо еще дороже.

Максим Кадаков также отметил, что цена будет зависеть и от объемов производства.

Половина россиян едят неправильно: Мурашко рассказал о главных ошибках в питании

Половина россиян едят неправильно: Мурашко рассказал о главных ошибках в питании
Фото: Бриф24

В рамках Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ-2025) на сессии «Продовольственная безопасность России: вызовы и стратегии» министр здравоохранения России Михаил Мурашко рассказал о принципах здорового питания. Половина россиян не придерживается правильного рациона, что ведет к проблемам со здоровьем. Об этом сообщило издание «Российская газета».

Министр рассказал о последних исследованиях. Согласно им, фрукты и овощи ежедневно употребляют 60 процентов россиян, причем рекомендуемая норма — не менее 500 граммов свежей продукции в день. Молочные продукты едят 50 процентов россиян, цельнозерновые продуты — лишь 40 процентов граждан ежедневно. Так, принципов здорового питания придерживается лишь половина жителей России.

Неутешительными стали негативные тенденции, которые так же распространены у половины россиян. Каждый второй ежедневно употребляет кондитерские изделия, получая избыток сахара. 23 процента граждан каждый день едят колбасу и сосиски, что создает переизбыток соли в организме и может стать фактором, который провоцирует рак кишечника. Каждый десятый злоупотребляет соленой пищей, из-за чего практически половина взрослого поколения страдает артериальной гипертонией.

«Потребление соли в России превышает рекомендованные нормы в 3,9 раза, сахара — в 2,5 раза. Это прямой путь к развитию хронических заболеваний, в том числе диабета второго типа, ожирения, сердечно-сосудистых патологий», — подчеркнул Михаил Мурашко.

Он добавил, что россиянам необходимо подкорректировать питание и пищевые привычки. Кроме того, министр считает, что нужно сделать доступнее помощь диетологов, которые будут помогать всем желающим сформировать здоровые пищевые привычки.

«Наша задача — не просто увеличить продолжительность жизни, но и обеспечить здоровое долголетие», — заключил министр.

«Дзюба самый забивной»: Карпин сравнил Пеле с нападающим из «Акрона»

«Дзюба самый забивной»: Карпин сравнил Пеле с нападающим из «Акрона»
Фото: "Бриф24"

Главный тренер сборной России по футболу Валерий Карпин сравнил нападающего тольяттинского «Акрона» Артема Дзюбу с легендарным Пеле. Такое мнение он дал во время вопроса журналиста о бразильском спортсмене на Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ).

«Не знаю, кого можно сравнить с Пеле в российском футболе. Самый забивной — Дзюба», — сказал Карпин.

Футболист из Тольятти стал лучшим бомбардиром в истории российского футбола за прошедший сезон. Он принял участие в 24 матчах за «Акрон» и забил десять голов, отдав семь результативных передач. Тем самым он обошел Александра Кержакова (233 мяча в карьере).

Галкин* устроил день рождения на Кипре — с пиццей, вином и легкой драмой на выходе

Галкин* устроил день рождения на Кипре — с пиццей, вином и легкой драмой на выходе
Фото: скриншот интервью «Юзефович»

Максим Галкин* встретил день рождения не на борту яхты, как обычно, а на суше — в уютном итальянском ресторане Tartufo на Кипре, которое принадлежит украинскому бизнесмену. Об этом сообщил telegram-канал Mash.

Гости разместились на VIP-веранде с видом на море, а на столах были пицца, рыба, мясо и вино. Все прошло без пафоса — супруги пришли пешком, без охраны.

Алла Борисовна, как говорят, предпочла отдельный уголок и бокал вина. Спустя три часа компания направилась домой — пешком и слегка подшофе. По дороге, судя по видео, супруги что-то обсуждали на повышенных тонах.

Обычно они отмечают такие события на яхте Majesty 110 — той самой «Оксане» стоимостью около 10 миллионов евро. Но на этот раз «Оксана» была на ремонте.

*— признан иностранным агентом в России.

Не такие милые, как кажутся: врачи рассказали, почему ежей не стоит брать на руки

Не такие милые, как кажутся: врачи рассказали, почему ежей не стоит брать на руки
Фото: pxhere.com

Ежи, несмотря на свою миловидность, могут быть опасны для здоровья человека. Укус этого животного может заразить бешенством, а на иголках ежа находится много разных инфекций. Об этом сообщило издание URA.RU.

Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала, почему не стоит трогать ежей голыми руками. По ее словам, еж может неожиданно укусить человека, если почувствует опасность. Укус животного будет долго и болезненно заживать, а также он может заразить бешенством. Если еж все же укусил, то стоит промыть рану и обратиться в больницу.

«Это вирусное заболевание поражает нервную систему и часто приводит к смертельному исходу. Вирус бешенства может попасть в организм не только через укус, но и при попадании слюны животного на поврежденные участки кожи или слизистые оболочки», — рассказала Екатерина Кашух.

Иглы ежей так же могут переносит различные инфекции, например, грибковую инфекцию, трихофитию, стригущий лишай, сальмонеллез. Кроме того, если встретить ежа в южных регионах страны, то можно заразиться крымской геморрагической лихорадкой, которая проявляется высокой температурой, головной болью, мышечными болями и головокружением.

«Кроме того, на иголках и коже ежей часто обитают клещи, способные переносить серьезные заболевания, такие как боррелиоз и клещевой энцефалит», — отметила эксперт.

Свежие новости