Терапевт и кардиолог Ярослав Ашихмин поделился важной информацией о признаках проблем с сердцем в интервью с «Лентой.ру». По его словам, первым сигналом о возможных сердечно-сосудистых заболеваниях может стать ухудшение переносимости физических нагрузок. Это состояние может развиваться постепенно, иногда незаметно, и в итоге привести к резкой боли в грудной клетке во время физической активности.

Чтобы предотвратить сердечные проблемы, Ашихмин рекомендует регулярно контролировать уровень глюкозы и холестерина, следить за артериальным давлением и массой тела. Он подчеркнул важность диспансеризации и регулярных медицинских осмотров, чтобы не дожидаться появления симптомов.

Эксперт также выделил несколько ключевых параметров для контроля: уровень холестерина должен быть ниже 3.0, артериальное давление — не выше 130 на 80, а уровень глюкозы — менее 5.5. Индекс массы тела должен оставаться ниже 27. Ашихмин настоятельно призвал отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Для поддержания здоровья сердца врач рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, которая включает много овощей, фруктов, бобовых, рыбы, орехов и белого мяса. Он также отметил важность зелени и клетчатки в рационе. Ашихмин предостерег от употребления продуктов, приготовленных на «непонятном пережаренном масле», так как они содержат транс-жиры, а также от зажаренной мясной корочки, которая может негативно влиять на здоровье клеток и способствовать развитию рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

С возрастом либидо людей естественным образом начинает снижаться. Однако это не приговор. Об этом заявила сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова. Несколько способов, как поддержать интимное здоровье пожилым, она озвучила в беседе с «Лентой.ру».

Сексолог обратила внимание, что в первую очередь для этого важен активный образ жизни. Регулярная физнагрузка, например, ходьба, плавание или йога, положительно влияют на кровообращение и общую физическую форму. Эти факторы сказываются на сексуальной функции.

Еще, по словам Соколовой, активный образ жизни помогает оставаться энергичным и улучшать настроение. Все это немаловажно, чтобы в зрелости либидо оставался высоким.

Чтобы в пожилом возрасте уровень полового влечения не был низок, важно правильное питание, отказ от курения и злоупотребления спиртным.

Милана Соколова добавила, что в современной медицине есть много решений, при помощи которых можно поддерживать сексуальное здоровье в зрелом возрасте.

Так, мужчинам при эректильной дисфункции врачи могут предложить принятие лекарств, а женщинам при сухости во влагалище — специальные смазки или препараты на основе гормонов, которые помогают избавиться от дискомфорта во время секса.

Невеста народного артиста России Григория Лепса Аврора Киба с юмором рассказала о сексуальной жизни с 62-летним музыкантом. Ответ на неудобный вопрос она опубликовала в соцсетях.

Одна из подписчиц поинтересовалась у Кибы об интимной части их отношений с артистом. Она заменила слово «секс» на «кекс», а также назвала Лепса «дедом» из-за 43-летней разницы в возрасте между ним и его 19-летней невестой.

«Насколько я знаю — у Григория действительно проблемы с тестом. Наверное, его кексы пробовать не стоит, согласна… Но он прекрасно готовит мясо!» — написала Киба.

Кроме того, невеста певца добавила, что у нее с тестом все в порядке, поэтому ее это не беспокоит.

Анастасия Волочкова активно готовится к свадьбе своей единственной дочери Ариадны. Церемония будет состоять из двух частей, первая из которых пройдет в Москве, а вторая — в Петербурге. Волочкова сама организует и финансирует это торжество.

Балерину сильно беспокоит распространение ложных слухов о свадьбе, и она обвиняет в этом Елену Николаеву, жену ее бывшего мужа Игоря Вдовина. Между двумя женщинами уже давно существует напряжение, и поводов для конфликта хватает: это и Игорь Вдовин, и Ариадна, и сама предстоящая свадьба. Когда появились слухи об отмене свадьбы, «СтарХит» связался с Волочковой для выяснения обстоятельств.

Волочкова была поражена, узнав о слухах, и не могла найти слов для комментария. Она недоумевает, как Николаева может называть себя мачехой, ведь она не имеет никакого отношения к ее дочери и не должна вмешиваться в их семейные дела. Волочкова считает, что Николаева пытается создать себе пиар на фоне их свадьбы.

Балерина также отметила, что не препятствует общению Ариадны с отцом и его новой супругой, но предположила, что Николаева должна больше заниматься своими собственными детьми, а не лезть в их дела. Волочкова говорит, что ей обидно, что Николаева использует ее имя для саморекламы.

Кроме того, Волочкова возмущена тем, что СМИ раздувают слухи о свадьбе, включая информацию о якобы огромных расходах на мероприятие. Она подчеркнула, что никто не собирается пускать журналистов на торжество и опровергает информацию о предполагаемых затратах.

Волочкова уверяет, что свадьба состоится и что она воспринимает это событие как важное и значимое в жизни своей семьи.

Концертный директор советского певца Игоря Талькова Валерий Шляфман в беседе с 78.ru напомнил, по какой причине 6 октября 1991 года произошло столкновение исполнителя и охранника Азизы Игоря Малахова во Дворце спорта «Юбилейный» в Петербурге за несколько минут до роковой пули.

«Когда Малахов выходил из гримерки, он получил пинок под зад, причем серьезный пинок от Игоря. И многие об этом говорили, кто находился в гримерке. А вот теперь сами решайте, прав я или неправ», — заявил Шляфман.

При этом бывший директор Талькова подчеркнул, что будет настаивать на своей позиции. Судебное решение мужчина принимать не будет.

По версии следователей, во время концерта во Дворце спорта «Юбилейный» между исполнителем песни «Чистые пруды», его директором Валерием Шляфманом и охранником Азизы Игорем Малаховым возник конфликт из-за очереди в выступлениях артистов. В итоге Шляфман выхватил у Малахова оружие и выстрелил в него. Однако пуля попала в Игоря Талькова. Музыкант умер на месте ЧП.

Напомним, судебное заседание по делу об убийстве Игоря Талькова пройдет 23 апреля.

В Петербурге известная сеть магазинов косметики и бытовой химии открыла магазин без кассиров. Теперь покупатели будут самостоятельно себя обслуживать. Три месяца точка работала в пилотном режиме, после этого проект решили масштабировать и открыть в таком формате еще пять магазинов, сообщили в РБК.

Переход на кассы самообслуживания стал не просто трендом, но и значительно упростил жизнь покупателям. Однако интерес вызван и из-за нехватки кадров.

Так, первую «Улыбку радуги» без кассиров открыли на Манчестерской улице в Выборгском районе города на Неве.

На торговой точке есть два киоска самообслуживания с кассой-трансформером, которая принимает наличные деньги. Также там есть специальный звонок для вызова сотрудника, если понадобиться помощь в выборе продуктов и работе с кассовым аппаратом. До открытия новой точки без продавцов в этом магазине работало трое продавцов.

По словам генерального директора «Улыбки радуги» Алексея Баулина, формат самообслуживания пользуется спросом у клиентов. Поэтому в мае могут появится пять торговых точек без кассиров.