Скопировать
Еще новости

Кардиолог назвал первый признак проблем с сердцем

Кардиолог назвал первый признак проблем с сердцем
Фото: pxhere.com

Терапевт и кардиолог Ярослав Ашихмин поделился важной информацией о признаках проблем с сердцем в интервью с «Лентой.ру». По его словам, первым сигналом о возможных сердечно-сосудистых заболеваниях может стать ухудшение переносимости физических нагрузок. Это состояние может развиваться постепенно, иногда незаметно, и в итоге привести к резкой боли в грудной клетке во время физической активности.

Чтобы предотвратить сердечные проблемы, Ашихмин рекомендует регулярно контролировать уровень глюкозы и холестерина, следить за артериальным давлением и массой тела. Он подчеркнул важность диспансеризации и регулярных медицинских осмотров, чтобы не дожидаться появления симптомов.

Эксперт также выделил несколько ключевых параметров для контроля: уровень холестерина должен быть ниже 3.0, артериальное давление — не выше 130 на 80, а уровень глюкозы — менее 5.5. Индекс массы тела должен оставаться ниже 27. Ашихмин настоятельно призвал отказаться от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Для поддержания здоровья сердца врач рекомендует придерживаться средиземноморской диеты, которая включает много овощей, фруктов, бобовых, рыбы, орехов и белого мяса. Он также отметил важность зелени и клетчатки в рационе. Ашихмин предостерег от употребления продуктов, приготовленных на «непонятном пережаренном масле», так как они содержат транс-жиры, а также от зажаренной мясной корочки, которая может негативно влиять на здоровье клеток и способствовать развитию рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Подписаться
Интересное

«Обязательно случится»: Волочкова прокомментировала отмену свадьбы дочери Ариадны

«Обязательно случится»: Волочкова прокомментировала отмену свадьбы дочери Ариадны
Фото: скрин из шоу "Секрет на миллион"

Балерина и заслуженная артистка России Анастасия Волочкова назвала «провокацией» распространившиеся слухи о том, что свадьба ее дочери Ариадны будет отменена. Волочкова оставила комментарий в своем личном блоге.

Танцовщица обратила внимание, что неизвестные люди предприняли попытку сорвать запланированное в Петербурге торжество.

— Но я считаю, что задуманное, к чему так долго готовились, обязательно должно случиться и случится. Мы не хотим делать из этого излишнего пафоса, но так получается, что к моему имени всегда привлечено внимание, — уточнила Волочкова.

Артистка балета добавила, что торжественная церемония пройдет в узком кругу в тронном золотом зале особняка Мясникова. Сама подготовка, по словам Анастасии Волочковой, активно продолжается.

Ранее балерина обвинила в распространении ложных слухов о свадьбе Ариадны мачеху девушки – Елену Николаеву. Между женщинами отношения напряжены уже давно. Поводов для ссор немало: это и экс-супруг Волочковой Игорь Вдовин, и Ариадна, и сама будущая свадьба. 

Анастасия Волочкова недоумевает, как Елена Николаева может называть себя мачехой ее дочери. По словам балерины, женщина не имеет никакого отношения к Ариадне и не должна вмешиваться в их семейные дела. Артистка считает, что Николаева пытается попиариться на фоне предстоящего радостного события.

Мама знает лучше: совет матери принес жителю США 50 тысяч долларов в лотерее с первой попытки

Мама знает лучше: совет матери принес жителю США 50 тысяч долларов в лотерее с первой попытки
Фото: pxhere.com

Житель штата Мэриленд в США впервые попробовал свои силы в лотерее и неожиданно стал богатым. Как сообщил портал UPI, мужчина из округа Сент-Мэрис никогда ранее не играл в лотерею, пока однажды не отправился за покупками вместе с матерью. Она, являясь постоянной участницей лотерейных розыгрышей, предложила ему попробовать свою удачу у автоматов с билетами.

Поддавшись на уговоры, он приобрел билет на розыгрыш Big Money. Когда он стер защитный слой, то с удивлением обнаружил, что выиграл 50 тысяч долларов (примерно 4,1 миллиона рублей) с первой попытки. Мать помогла ему выбрать именно этот билет, который оказался удачным.

Мужчина описал свои эмоции как «сильный всплеск», когда узнал о своем выигрыше. Однако он отметил, что, несмотря на удачу, не уверен, будет ли продолжать играть в лотерею. Он выразил сомнение по поводу шансов повторить успех: «Каковы шансы, что я снова выиграю?»

«Может быть, я попробую купить билет Mega Millions или Powerball. Может быть, удача всё ещё будет со мной», — сказал он.

Отсутствие надписи на русском у мемориала «Скорбящая мать» в Самарканде удивило Лаврова

Министр иностранных дел России Сергей Лавров во время возложения цветов к Вечному огню в узбекском городе Самарканде был удивлен отсутствию надписи на русском языке у мемориала «Скорбящая мать». Об этом сообщил корреспондент издания Lenta.ru.

Надпись на памятнике перевели только на английский язык. Текст посвященных павшим солдатам слов гласит: «You are always in our heart, my dear», — что в переводе на русский означает: «Ты всегда в нашем сердце, мой дорогой».

«Я смотрю, на английском там надпись, русского не вижу. Мать — это самое святое», — сказал Лавров экскурсоводу.

Свидетелем этого диалога стал глава МИД Узбекистана Бахтиер Саидов.

Кремль наносит удар: у США появились проблемы после введения санкций против РФ

Кремль наносит удар: у США появились проблемы после введения санкций против РФ
Фото: Pxhere.com

На Западе ввели против России санкции, которые должны были разрушить ее экономику. На фоне сложившейся ситуации в Кремле приняли несколько мер для защиты. Как отметило «АБН24» со ссылкой на западное издание, недавно стало известно про удар Москвы по доллару в ответ на введенные ограничения.

«Удар по доллару — Россия достигла исторического показателя, оплачивая более половины своего импорта в рублях», — говорится в статье.

Недавно Центробанк РФ поделился любопытной статистикой. Оказалось, что в феврале 53,5% всего импорта в России было оплачено рублями. Это стало историческим рекордом. Доля валют недружественных государств, в том числе доллар США, составила всего 17,2%. Как считают аналитики, такие результаты говорят об успехах страны, столкнувшейся с односторонними санкциями со стороны Вашингтона.

Финансовые эксперты полагают, что Россия совсем скоро сможет закрепить свой успех. Схема международных расчетов без использования долларов показала себя неплохо. Она дает преимущества как импортерам, так и поставщикам. В частности, такие сделки не попадают под ограничения, что дает сторонам возможность свободно вести торговлю.

«В операциях со странами Азии 49,6% импортных платежей осуществлялось в российских рублях, тогда как только 10,2% этих платежей осуществлялось во враждебных валютах. Впервые менее половины этих платежей были осуществлены с использованием токсичных валют, что является успехом, учитывая связи региона с Соединенными Штатами», — говорят аналитики.

Ожидается, что цифровой рубль и будущая платежная система БРИКС только увеличат эти показатели и станут глобальной альтернативой традиционному дуэту SWIFT-доллар США. Такие тенденции создают проблемы для Вашингтона, чье влияние во многом обеспечивается популярностью доллара.

Путин поставил ЕС на место «пощечиной»: поведение президента РФ перед 9 Мая разозлило Европу

Путин поставил ЕС на место «пощечиной»: поведение президента РФ перед 9 Мая разозлило Европу
Фото: пресс-служба Кремля

День Победы, который празднуют 9 мая, является одним из самых важных праздников для россиян. Это не просто памятная дата, а важнейшее событие в истории страны. В этом году ему уделяют особое внимание, поскольку грядет 80 лет со дня окончания Великой Отечественной войны. Как отметило «АБН24» со ссылкой на китайское издание, президент России Владимир Путин планирует провести торжества с размахом. Это обстоятельство очень сильно разгневало Запад.

Обозреватели пришли к выводу, что на празднования в Москву должны приехать более 20 мировых лидеров. Список желающих отметить 9 Мая продолжает расширяться. В отличие от предыдущих лет иностранное представительство на параде Победы будет действительно внушительным. На этом фоне Владимир Путин совершил поступок, который вызвал удивление у многих. Кроме традиционных союзников и партнеров России, таких как Бразилия, КНР и Индия, российский лидер пригласил на празднования глав нескольких государств — членов ЕС.

Как считают в Поднебесной, этот шаг Путина символизирует пощечину для руководства ЕС и европейских лидеров, призывающих к конфронтации с РФ. Более того, нашлись и те, кто принял приглашение президента. В частности, словацкий лидер Роберт Фицо уже подтвердил, что приедет в Москву.

Действия Владимира Путина вызвали негодование в ЕС. Приглашением европейских лидеров поехать в Москву он поставил чиновников Евросоюза в неудобное положение. В мире увидели, как они пытаются повлиять на лидеров суверенных государств с целью сорвать их визит в Москву. Решение Фицо ослушаться «приказа» и вовсе ударило по репутации Брюсселя. Все это говорит о грядущих больших изменениях, которые совсем скоро могут произойти в мире.

«АБН24»: Резкий ответ Лаврова на поступок ЕС перед 9 Мая взбудоражил Польшу

«АБН24»: Резкий ответ Лаврова на поступок ЕС перед 9 Мая взбудоражил Польшу
Фото: пресс-служба Кремля

В преддверии праздничного торжества в честь 80-й годовщины победы в Великой Отечественной войне руководство ЕС публично запретило лидерам европейских стран ехать в Москву в День Победы. Как отметило «АБН24» со ссылкой на польское издание, реакция России на инициативу Брюсселя последовала весьма скоро. Жесткий ответ на такое решение дал глава МИД России Сергей Лавров.

Польские журналисты отметили, что Лавров резко раскритиковал поступок ЕС. Министр иностранных дел заявил, что происходящее говорит о возрождении европейского нацизма. Он обратил внимание, что регион поглощает идеология, с которой боролись на Нюрнбергском процессе.

«При этом глава МИД России добавил, что «Россия не потерпит нацизма», использовав агрессивную риторику», — негодуют в Польше.

Высказывание Лаврова вызвало негодование в Европе. В частности, польские журналисты стали сыпать обвинениями в адрес главы российского МИДа в агрессивном поведении и утверждать, что он высказывается слишком резко.

Также европейцы с возмущением обратили внимание, что Лавров — далеко не единственный представитель РФ, который обвиняет ЕС в пропаганде нацистской идеологии.

Недавно с таким же комментариями выступил и пресс-секретарь Кремля Дмитрий Песков. Он заявил, что Европа не показывает готовности к борьбе с этим явлением.

Свежие новости