Опытная путешественница Татьяна Рыбинцева, автор блога «Неугомонные пенсионеры», поделилась советами, как избежать ротавирусной инфекции во время отдыха в Сочи. Ротавирус – частая причина испорченного отпуска, но Татьяна и ее семья никогда не болели, следуя простым рекомендациям:
Готовить еду самостоятельно: Татьяна всегда возит с собой мультиварку на 2,5 литра, когда путешествует с детьми на машине. Они останавливаются в апарт-отелях или квартирах с кухней и готовят еду сами. Если привезти свою посуду не удается, используют пластиковую. Продукты покупают на месте.
Не пить воду из-под крана: Путешествуя на машине, Татьяна берет с собой воду в 19-литровой бутыли или закупается пятилитровыми бутылками воды в супермаркетах. Она строго избегает набирать воду из крана в придорожных кафе.
Не покупать еду у уличных торговцев: На пляже Татьяна никогда не покупает детям пахлаву, чурчхелу, трубочки, кукурузу или сахарную вату. Эти продукты плохо переносят жару и могут вызвать пищевое отравление , симптомы которого похожи на ротавирус.
Не покупать скоропортящиеся продукты: Торты и пирожные в пекарнях и кафе быстро портятся. Лучше покупать только мороженое или фрукты и напитки в заводской упаковке.
Основные правила гигиены включают частое мытье рук и использование влажных салфеток, если вода недоступна. Овощи и фрукты перед едой необходимо тщательно промывать. Следуя этим советам, можно минимизировать риск заражения ротавирусом и наслаждаться отдыхом в полной мере.