Все необходимое для здоровья кишечника можно найти в одном простом блюде, которое легко приготовить. Известный российский врач-проктолог и онколог Елена Смирнова поделилась полезным рецептом для тех, кто страдает от проблем с кишечником, пишет Pensnews.
Оказывается, все необходимое для здоровья кишечника можно найти в одном простом и доступном блюде — винегрете.
«При запорах рекомендуется обратить внимание на винегрет, который содержит свеклу, квашеную капусту и фасоль», — рассказала врач.
По словам Смирновой, свекла помогает при запорах и низкой моторике кишечника. Фасоль богата белком, клетчаткой, железом, калием, магнием и витаминами группы В. Винегрет — это питательное и полезное блюдо, которое богато важными для организма элементами.
Специалист рекомендует включить винегрет в свой рацион для поддержания здоровья кишечника.