Включение манго в рацион помогло снизить артериальное давление и уровень холестерина у женщин в постменопаузе. Достичь положительного результата удалось за две недели ежедневного потребления продукта. Исследование опубликовали в Journal of the American Nutrition Association (JANA).

В эксперименте поучаствовали женщины 50–70 лет с избыточной массой тела. Каждый день они съедали по 330 граммов мякоти манго сорта Атаулфо. Спустя две недели ученые зафиксировали у них снижение систолического давления, среднего артериального давления и уровня общего холестерина. Кроме того, манго мягко сглаживает скачки сахара в крови после еды.

Исследователи связывают такие результаты с полезным составом фрукта: в нем содержится бета-каротин, витамин C, калий и растворимая клетчатка.

Авторы также подчеркнули, что за две недели не изменился показатель микроциркуляции крови, а воспалительные маркеры остались на прежнем уровне. Ученые предположили, что более длительный курс и меньшие дозировки могут усилить эффект.

На площади Революции в Вологде археологи обнаружили деревянный погреб XVII века. Работы в этом районе проводят параллельно с благоустройством. На участке, где были найдены древние «запасы», появятся сухие фонтаны.

Как написал портал «Культура в Вологодской области», сначала ученые предполагали, что найденный деревянный сруб являлся жилым помещением. Однако позднее были обнаружены любопытные особенности.

Как рассказал директор Вологодского археологического центра Алексей Федоров, после расчистки выяснилось, что пол постройки заглублен примерно на 50 сантиметров от поверхности материка. Далее культурный слой кончается — то есть, конструкция изначально находилось ниже уровня земли. Скорее всего, это был погреб: специалисты обнаружили здесь артефакты, связанные с хранением продуктов: фрагменты горшков — простых и в оплетке, бондарные изделия, в том числе, клепки и донца бочек.

Ученые утверждают, что это одна из ранних построек на территории, где проводят раскопки. Предварительная датировка — XVII век. Погреб весьма неплохо сохранился, что бывает крайне редко. Как правило, конструкции из дерева превращаются в труху.

На данный момент остатки сооружения достали из раскопа для консервации – их обработают специальными растворами, а затем выставят на обозрение.

Академик РАН, кардиолог Юрий Беленков в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» рассказал о распространенном заблуждении, касающемся приема препаратов от давления.

По словам врача, время суток не влияет на эффективность лекарств длительного действия. Главное — соблюдать 24-часовой интервал между приемами.

Беленков объяснил, что такие препараты начинают действовать только через три часа, достигая пика эффективности через 12 часов. Поэтому при резком скачке давления они не помогут.

Ученые из Научно-исследовательского института Скриппса обнаружили, что карнозиновая кислота, содержащаяся в розмарине, благотворно влияет на мозг. Результаты исследования опубликованы в журнале Antioxidants.

Карнозиновая кислота известна своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Она уменьшает воспаление в мозге, что особенно важно при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера.

Эксперименты на мышах показали, что карнозиновая кислота улучшает память и когнитивные функции. Кроме того, она увеличивает количество связей между нейронами.

Российским пенсионерам сообщили, как они смогут увеличить размер своей пенсии уже в июле. Достаточно будет всего лишь одного действия в текущем месяце. Максимальная прибавка будет самой большой среди всех таких выплат. Об этом рассказал пенсионный эксперт Сергей Власов, сообщает PRIMPRESS.

По словам специалиста, пенсионеры смогут получить деньги дополнительно в середине лета, если переведут полученную пенсию в выбранный банк.

«Несколько финансовых учреждений сейчас предлагают специальную приветственную выплату для пожилых граждан. Максимальная сумма достигает 2,5 тысячи рублей у одного банка, тогда как в других случаях она составляет около тысячи рублей», — пояснил Власов.

Для получения такой прибавки пенсионерам надо завести банковскую карту в указанной кредитной организации. Если человек привык получать пенсию наличкой, то переход на карту будет даже предпочтительнее, поскольку деньги будут в большей безопасности

«Обычно банки требуют, чтобы человек не был клиентом этого банка в течение текущего или части прошлого года. То есть, если пенсионер недавно не получал пенсию в этом банке, он может претендовать на выплату. Для этого нужно подать заявление в банк, передать реквизиты нового счёта в Пенсионный фонд или другое ведомство, которое осуществляет выплаты, и совершить хотя бы одну покупку по карте на любую сумму», — добавил Власов.

Если оформление удастся завершить до конца июня, то уже в следующем месяце на отдельный счет от пенсии придет 2,5 тысячи рублей. Такой бонус получат как работающие, так и неработающие пенсионеры.

Пенсионерам, имевшим трудовой стаж в советский период, сообщили о новом возможном бонусе, который может положительно повлиять на размер пенсии. Об этом рассказала пенсионный эксперт Анастасия Киреева в беседе с PRIMPRESS.

К советскому стажу относятся периоды работы до 1991 года. Их включают в общий пенсионный стаж только при наличии подтверждающих документов.

Однако из-за того, что сведения о работодателях и организациях до распада СССР зачастую не сохранились, многие пенсионеры сталкиваются с тем, что часть их советского стажа не учитывается при начислении пенсии.

Однако доказать факт работы в советском периоде можно через суд. Для этого необходимо предоставить документы и обосновать свою позицию.