
Обнаружен способ значительно улучшить качество жизни людей с мышечной слабостью. Ученые из Амстердамского университета с помощью эксперимента доказали, что регулярные физические упражнения не только не навредят пожилым людям с хроническими нервно-мышечными заболеваниями, но и принесут им пользу. Исследование опубликовали в Neurology.
В эксперименте участвовал 91 доброволец в возрасте около 64 лет. Их разделили на две группы. Первая проходила шестимесячную программу домашних тренировок на велотренажере. За ними дистанционно наблюдали физиотерапевты. Вторая группа не включала в свою рутину дополнительную активность.
Результаты показали, что у участников первой группы наблюдалось устойчивое повышение выносливости и физической формы. При этом негативно это никак не сказалось на здоровье. Частота падений, болей или усталости была примерно одинаковой в обеих группах.
Ученые подчеркнули: такой подход демонстрирует, что улучшить состояние здоровья можно в домашних условиях, без личного присутствия специалистов рядом.