
Международная группа ученых из Китая и Австралии выяснила, что езда на велосипеде наиболее полезна для пожилых людей, снижая риск развития деменции. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Ученые проанализировали медицинские данные почти полумиллиона человек среднего возраста около 56 лет, хранящиеся в Британском биобанке. Наблюдение за состоянием здоровья участников велось в течение 13 лет. Исследователи сравнивали показатели развития деменции у людей, использующих разные виды транспорта в повседневной жизни (исключая поездки на работу).
Оказалось, что у регулярно катающихся на велосипеде уровень деменции был ниже, чем у пешеходов, автомобилистов и пассажиров автобусов. У велосипедистов также наблюдался больший объем гиппокампа и сниженный риск развития всех трех типов деменции, включенных в исследование.
Наиболее выраженный положительный эффект от езды на велосипеде наблюдался у людей без варианта гена APOE ε4, связанного с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. У носителей этого гена польза от велосипедных прогулок также присутствовала, но была менее заметна.