
Российский медик и телеведущий Александр Мясников предупредил об опасности употребления кофе натощак. В своем telegram-канале эксперт назвал четыре главные причины, почему эта привычка может принести здоровью вред.
По его словам, кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Это может спровоцировать изжогу и дискомфорту в желудке. Также напиток мешает естественному процессу пробуждения, поскольку утренний кортизол помогает организму проснуться, а кофеин препятствует этому механизму.
Доктор Мясников также обратил внимание, что кофе приводит к вымыванию из организма важных минералов — кальция, магния и калия, которые нужны для нормальной работы сердца и нервной системы. Еще одна опасность кофе в том, что кофеин резко повышает уровень адреналина. Это может спровоцировать тревожность и привести к учащенному сердцебиению.
Специалист дал рекомендации сначала позавтракать, а затем пить кофе, если нет противопоказаний от врача. Такой подход даст возможность уменьшить негативное влияние напитка на организм.