Скопировать
Еще новости

Врач назвала самый действенный метод избавления от храпа

Врач назвала самый действенный метод избавления от храпа
Фото: pxhere.com

Избавиться от храпа поможет коррекция образа жизни — это самый доступный и эффективный способ, рассказала «Известиям» терапевт Ирина Волгина, доцент кафедры терапии Государственного университета просвещения.

Прежде всего, необходимо выяснить причину храпа. Это может быть искривление носовой перегородки, аденоиды, воспаления, опухоли в носоглотке, ротоглотке и гортани. Некоторые проблемы решаются только хирургическим путем, в других случаях назначается специальное лечение.

Однако, по словам Волгиной, самый действенный метод — это изменить образ жизни. Часто храп возникает из-за лишнего веса, поэтому важно правильно питаться и заниматься спортом. Также стоит обратить внимание на организацию спального места: помогут ортопедические подушки и матрас. В некоторых случаях назначают СИПАП-терапию — подачу воздуха под повышенным давлением.

Врач предупреждает: если не лечить храп, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как ишемическая болезнь сердца, инсульт, нарушения обмена веществ и даже деменция.

Подписаться
Интересное

Эксперты назвали признаки слежки за телефоном

Эксперты назвали признаки слежки за телефоном
Фото: pxhere.com

Специалисты по кибербезопасности рассказали, как узнать, следят ли за вашим телефоном. Хакеры могут получить доступ к личным данным, паролям и приложениям, предупредило ИА «Кулик».

Есть несколько признаков, которые могут указывать на наличие шпионского ПО: телефон сильно греется, быстро разряжается, тормозит, во время разговора слышны посторонние шумы, или появляются неизвестные приложения.

Чтобы защитить свой телефон, эксперты советуют отключать автоматическое подключение к Wi-Fi, проверять разрешения установленных приложений и не предоставлять им автоматический доступ к данным. Также важно регулярно обновлять программное обеспечение, избегать подключения к общественным Wi-Fi сетям, использовать двухфакторную аутентификацию и ограничить доступ приложений к камере и микрофону.

На дне океана обнаружили «подарок» от людей, и он отравляет глубины

На дне океана обнаружили «подарок» от людей, и он отравляет глубины
Фото: pxhere.com

Ученые обнаружили высокие концентрации ртути в Марианской впадине, на глубине почти 10 километров. Это открытие, сделанное с помощью батискафа Deep Sea Warrior, шокировало исследователей. Об этом пишет EurekAlert.

Пробы воды, грунта и морских обитателей, взятые на глубине от 5 до более чем 9 километров, показали значительное содержание ртутных соединений. Ученые считают, что это загрязнение — результат деятельности человека, скорее всего, последствие сжигания угля и бензина, а также добычи железной руды.

Ртуть, попавшая в атмосферу, в итоге оказалась в океане и достигла самых глубоких его точек. Ученые обеспокоены тем, что это лишь верхушка айсберга, так как исследована лишь малая часть экосистемы Марианской впадины, и неизвестно, какие еще загрязнения могут скрываться в ее глубинах.

Эксперты раскрыли секреты облегчения сезонной аллергии

Эксперты раскрыли секреты облегчения сезонной аллергии
Фото: pxhere.com

Эксперты поделились советами, как облегчить симптомы сезонной аллергии. Фармаколог Адам Поусон беседе с Metro, порекомендовала держать окна и двери закрытыми, особенно днем, когда концентрация пыльцы в воздухе высока. Если необходимо проветрить помещение, лучше делать это ночью, а утром снова закрывать окна.

Специалист по жалюзи Хелен О’Коннор советует регулярно чистить шторы — не реже раза в месяц. Это поможет избавиться от накопившейся пыльцы и пыли. Рулонные и римские шторы достаточно протирать и пылесосить.

Дерматолог Миа Мосли-Смит напомнила о важности очищения кожи и одежды от пыльцы. Она рекомендует двойное очищение кожи лица: сначала мицеллярной водой для удаления косметики и солнцезащитных средств, а затем мягким гелем для умывания, чтобы очистить поры.

Верующим раскрыли меру, при которой употребление алкоголя — не грех

Верующим раскрыли меру, при которой употребление алкоголя — не грех
Фото: pxhere.com

Сейчас потребление алкоголя порицается церковью, но в Ветхом Завете и в текстах посланий апостолов встречаются упоминания алкоголя и свидетельства о благотворных свойствах вина. Священники отмечают, что дело не в напитке, а в употребляемом количестве. Верующим раскрыли, сколько нужно пить алкоголя, чтобы не грешить.

ИА Кулик сообщил, что, по мнению представителей РПЦ, рюмка вина в праздничный день не нанесет никакого вреда здоровью. Архиепископ Иоанн Златоуст говорил, что вино дано для того, чтобы быть веселым, а не для того, чтобы быть посмешищем; оно дано для укрепления здоровья, а не для расстройства.

Однако не каждый сможет остановиться на бокале вина, а пьянство считается грехом гордыни и своеволия.

Невролог назвала картофель фри и колу средством лечения от частой болезни

Невролог назвала картофель фри и колу средством лечения от частой болезни
Фото: pxhere.com

Американский невролог Джессика Лоу предложила неожиданный способ борьбы с приступами мигрени: употребление картофеля фри и кока-колы. Этим методом она поделилась на своей странице в социальных сетях, сообщило издание Daily Mail.

По словам Лоу, обезболивающий эффект достигается не за счет самих продуктов, а благодаря отдельным ингредиентам, используемым при их приготовлении. Так, содержащийся в коле кофеин, по ее утверждению, способствует сужению кровеносных сосудов в головном мозге, что и приводит к уменьшению боли.

«В большой банке колы содержится около 80 миллиграммов кофеина. Этого, вероятно, достаточно, чтобы остановить мигрень», — написала невролог.

В случае с картофелем фри, ключевым компонентом, по мнению врача, является соль. Она пояснила, что одной из причин возникновения мигрени может быть дефицит натрия в организме, и порция соленой пищи способна быстро восполнить этот недостаток.

Более того, картофель помогает справиться с еще одним распространенным фактором, провоцирующим головную боль, — чувством голода. Лоу объясняет, что при голодании падает уровень сахара в крови, что может вызвать мигрень. Углеводы, содержащиеся в картофеле, быстро повышают уровень глюкозы, устраняя таким образом неприятные симптомы.

В то же время, невролог предупредила, что сочетание картофеля фри и колы нельзя назвать полезным для здоровья. Однако, понимая механизмы, благодаря которым эта комбинация помогает избавиться от головной боли, можно подобрать для себя более подходящие и здоровые альтернативы этим продуктам.

США погрязли в проблемах: Трамп хочет примирения с Путиным из-за золота

США погрязли в проблемах: Трамп хочет примирения с Путиным из-за золота
Фото: kremlin.ru

США и Россия вновь возобновили дипломатические контакты. Стороны уже провели несколько раундов переговоров. Кроме того, прошло и личное телефонное общение лидеров двух стран. Как отметило «АБН24» со ссылкой на итальянское издание, на Западе многих удивило поведение американского президента Дональда Трампа. Там полагают, что тот испытывает личные симпатии к российскому лидеру Владимиру Путину и поэтому стремится к примирению с РФ. Однако такие выводы неправильны. У Белого дома существует куда более серьезная причина для переговоров с Москвой — золото.

«Трамп боится золота, поэтому он хочет мира с Россией», — пишут в Италии.

Обозреватели обратили внимание, что на фоне текущей геополитической обстановки стоимость золота резко стала расти. Цены на драгоценный металл бьют исторические рекорды. Этой ситуацией не на шутку забеспокоились в Белом доме. Это косвенно подтвердил глава Минфина Скотт Бессент. Говоря о текущей ситуации на мировой арене, он недавно обмолвился, что Трамп поручил ему пересмотреть режим санкций США, который угрожает статусу доллара как резервной валюты.

«Эти слова лучше любого анализа интерпретируют политику Трампа последних недель, которая многим кажется запутанной, если не противоречивой. Трамп хочет мира с Россией любой ценой и не потому, что он влюблен в Путина. Он опасается, что на глобальном уровне были созданы условия для прекращения доминирования доллара», — сообщают итальянские аналитики.

Санкции против России и нестабильность в мире привели к тому, что многие страны мира начали скупку золота. Спрос на него огромен.

После того как США ввели санкции против РФ и заморозили ее активы на 300 миллиардов долларов, весь мир увидел, что такое в принципе реально. И риски, что и к другим странам могут применить такие же меры, возросли в несколько раз. На этом фоне центральные банки стали обменивать доллары на золото, которое не подвержено санкциям. Золото — это лучший антидоллар. Чем выше стоимость желтого металла, тем больше это говорит о проблемах для американского доллара. Вот почему Трамп так хочет договориться с Москвой.

«Мир, к которому Трамп стремится с Россией, вращается вокруг этого момента. Чем раньше закончится конфликт, тем быстрее США смогут смягчить и даже отменить санкции против Москвы. Это восстановит доверие к доллару, особенно в Азии. Трамп хочет мира с Россией, чтобы спасти доллар», — заключили в Италии.

Свежие новости