Скопировать
Еще новости

Кинза и укроп: что еще есть, чтобы избавиться от отеков

Кинза и укроп: что еще есть, чтобы избавиться от отеков
Фото: pxhere.com

Отеки встречаются у многих людей. От них тяжело избавиться, потому что подход должен быть комплексным. Чтобы распрощаться с отекшим лицом и телом, нужно в том числе правильно питаться. Врач-эндокринолог Марина Петрова рассказала «МедикФоруму», что есть, чтобы перестать отекать.

По ее словам, рацион должен быть разнообразным и включать продукты, богатые калием. Это позволяет контролировать водно-солевой баланс. Калий можно получить только с едой. Необходимо пить много воды, она помогает выводить излишки жидкости из организма. Сладкие напитки и фастфуд нужно исключить. Важно пересмотреть свое питание, чтобы избавиться от отеков.

«Уменьшите потребление соли. Соль задерживает воду в организме, поэтому стоит ограничить ее количество до минимума. Лучше всего использовать специи и травы для придания вкуса», — уточнила доктор.

Хорошо помогают от отеков овощи. Дело в том, что в них содержатся минералы и витамины, которые выведут лишнюю жидкость из организма. Зелень необходимо включать в рацион на ежедневной основе. Особенно полезными будут шпинат, кинза, щавель, укроп петрушка.

Также в меню должны быть ягоды и фрукты. Отлично подойдут зеленые яблоки, бананы, авокадо, курага и изюм. Много калия есть и в бобовых, которые можно употреблять в качестве гарнира или добавлять в супы и салаты.

Подписаться
Интересное

Враг человека: стало известно, что за опасность поджидает людей на Марсе

Враг человека: стало известно, что за опасность поджидает людей на Марсе
Фото: pxhere.com

Ученые из Медицинской школы Кек при Университете Южной Калифорнии рассказали о том, что за враг поджидает человека на Марсе. Они объявили, что серьезную опасность для людей представляет — марсианская пыль. Исследование опубликовали журнале GeoHealth, сообщает New-Science.ru.

Исследователи отмечают, что эта пыль состоит из микроскопических частиц размером около трех микрон. Они способны легко проникнуть в дыхательные пути. Однако ее практически невозможно вывести из организма естественным способом.

Анализ состава пыли показал наличие токсичных веществ опасные для здоровья человека. Среди них — кремнезем, перхлораты, соединения мышьяка, кадмия, хрома и железа. Эти компоненты могут спровоцировать развитие тяжелых заболеваний.

Вторым риском становится марсианская гравитация, которая значительно слабее земной. Из-за этого пыль медленно оседает, долго оставаясь в воздухе. Это повышает вероятность ее вдыхания и дальнейшего накопления в организме. На сегодняшний день длительное пребывание человека на поверхности Марса может оказаться весьма опасным, чем считалось ранее.

Ученые считают, что в таком случае придется пересмотреть перспективы колонизации планеты, ведь придется разрабатывать совершенно новые системы фильтрации воздуха.

По словам академика Льва Зеленого, научного руководителя Института космических исследований РАН и одного из ключевых участников российской лунной программы, аналогичная угроза есть и на Луне.

Лунная пыль имеет электрический заряд с напряженностью поля до 300 вольт на метр и может подниматься над поверхностью в результате электростатических процессов. Это рискованно не только для человека, но и для технического оборудования.

В Иерусалиме нашли новые зацепки в поисках могилы Иисуса Христа

В Иерусалиме нашли новые зацепки в поисках могилы Иисуса Христа
Фото: Бриф24

Ученые из Италии заявили о значимом прогрессе в поисках места захоронения Иисуса Христа. Раскопки возле храма Гроба Господня в Иерусалиме принесли новые находки, которые могут указать на легендарную гробницу, сообщило ИА «Кулик».

Интригующие находки были сделаны командой археологов из римского Университета Сапиенца на территории храма Гроба Господня. Среди них — остатки древних растений и следы существовавших некогда сельскохозяйственных угодий. Это открытие согласуется с евангельским описанием, согласно которому место распятия находилось рядом с садом и новой гробницей, предназначенной для Иисуса.

Еще одним важным открытием стала мраморная гробница, которую ученые связывают с Иосифом Аримафейским, человеком, который, как считается, предоставил свою собственную гробницу для погребения Иисуса после распятия. Чтобы подтвердить или опровергнуть эту гипотезу, исследователи проводят сейчас сложные анализы образцов мрамора и строительного раствора, чтобы установить их возраст и состав.

Несмотря на многообещающие результаты, ученые призвали к осторожности. Пока рано говорить о безусловном обнаружении могилы Иисуса Христа. Однако найденные артефакты и их соответствие историческим и религиозным текстам делают эти раскопки одним из самых захватывающих археологических проектов современности.

Стало известно имя нового Папы Римского

Стало известно имя нового Папы Римского
Фото: скриншот с видео трансляции

Кардинал-протодиакон Доминик Мамберти 8 мая назвал имя нового Папы Римского с балкона Собора святого Петра. Конклав, на котором избирали нового Папу Римского, начался 7 мая. Об этом сообщает Vatican News.

В конклаве принимали участие кардиналы моложе 80 лет. Однако с первого раза избрать главу церкви не удалось. Голосование проходило тайно.

Сегодня главой Римско-католической церкви избрали американского кардинала Роберта Прево. Он взял имя Лев XIV.

Напомним, что Папа Римский Франциск (Хорхе Марио Бергольо) умер 21 апреля 2025 года в возрасте 88 лет.

Скрытые шпионы: эксперт назвал способ очистить смартфон от опасных приложений

Скрытые шпионы: эксперт назвал способ очистить смартфон от опасных приложений
Фото: pxhere.com

Предустановленные программы на смартфонах могут не только замедлять их работу, но и передавать данные третьим лицам. О том, как выявить и обезвредить такие приложения, рассказал «Вечерней Москве» эксперт по кибербезопасности Сергей Вакулин.

Почему «мусорные» приложения опасны?

Невозможность удалить некоторые предустановленные программы — проблема как для памяти устройства, так и для конфиденциальности. Даже если приложение кажется безобидным, его доступ к камере или микрофону может быть использован для слежки.

Вакулин отметил, что системные приложения, такие как сервисы Google, обычно не представляют большой угрозы, поскольку редко потребляют много оперативной памяти. Однако, по его словам, предустановленные сторонние программы часто скрывают шпионское программное обеспечение.

Шаги для защиты данных

— Проверьте разрешения. Отключите доступ к камере, микрофону и геолокации для ненужных приложений;
— Удалите лишнее. Даже если система не позволяет стереть программу полностью, отключите ее через настройки;
— Используйте антивирусы.

По словам специалиста, если программа требует подозрительных разрешений или не работает без доступа к микрофону — это красный флаг.

Важность цифрового воспитания

Эксперт также обратил внимание на уязвимость детей: 20% несовершеннолетних в России сталкиваются с кибермошенничеством. Обучение правилам безопасности — например, отказу от скачивания подозрительных игр — поможет снизить риски.

Как избежать кишечника «в дырку»: шокирующие последствия стресса для организма

Как избежать кишечника «в дырку»: шокирующие последствия стресса для организма
Фото: pxhere.com

О негативных последствиях стресса известно многим людям. Из-за нервного напряжения страдает весь организм, он может вызвать проблемы с кожей и пищеварением, ухудшение памяти, повышенную тревожность, нарушение сна, снижение иммунитета и многое другое. Диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина рассказала о ранее неизвестном факте про стресс.

По ее словам, особенно остро на стресс реагирует кишечник. Интересно, что так было далеко не всегда. Стресс преследовал человека даже в древние времена, он был необходим для развития. Более того, мозг учится во время стресса. Такое занятие для организма считается некой физкультурой, отметила доктор.

«Чтобы как-то избежать этот стресс, человек повышает уровень глюкозы в крови, чтобы якобы была энергия, и мозг соображал. Пищеварение тут же это блокирует, перестают вырабатываться те ферменты, которые еду переваривают, потому что вырабатываются гормоны стресса в нашей микробиоте. А дальше — воспаление, а это предтечи дегенеративных процессов в головном мозге», — предостерегла эксперт в беседе с «Радио 1».

Стресс может сильно влиять на иммунную систему человека. Следующая стадия — «дырявый» кишечник.

Дешевого жилья в Сочи нет: покупателей недвижимости предупредили о фейках

Генеральный директор агентства недвижимости «Городской риэлторский центр» Сочи Юлия Усачева предупредила покупателей жилья, что примерно 50% объявлений о продаже квартир стоимостью ниже 5 миллионов рублей являются фейками.

Специалист отметила, что цены на курортную недвижимость значительно отличаются от общероссийских. Ее слова приводит «Новости онлайн — Сочи».

«Около 70% объявлений в ценовом сегменте до 5 миллионов не соответствуют действительности», — заявила Усачева.

Она считает, что красивые фотографии с качественной отделкой это просто ловушка для покупателей и за такую стоимость не может быть ни панорамных окон, ни ремонта бизнес-класса, ни просторных кухонь.

Однако предложение по низкой стоимости на жилье все же существуют. Обычно россиянам предлагают студии или малосемейки экономкласса в удаленных районах. Площадь объектов — от 15 до 22 квадратных метров и зачастую помещения предлагаются без отделки. По словам Юлии Усачевой, ценовой сегмент до 5 миллионов рублей останется востребованным минимум до конца 2025 года.

Покупателям порекомендовали тщательно проверять объекты перед покупкой.

«Важно изучить историю дома, статус земельного участка, возможные долги по коммуналке и наличие аренды земли или долевого владения», — отметила специалист.

Она также указала на риски покупки домов с накопленными долгами по общедомовым счетам.

Свежие новости