Клинический психолог в интервью с «Главсоветом» предупредил, что чрезмерное увлечение маркетплейсами может обернуться серьезной зависимостью, сопоставимой по разрушительности с лудоманией. Эксперт раскрыл механизм возникновения этой зависимости и предложил способы борьбы с ней.
Как пояснил психолог, онлайн-шопинг, подобно азартным играм, стимулирует выработку дофамина в мозге, вызывая чувство удовольствия. Это приводит к тому, что люди продолжают покупать товары, даже не испытывая в них реальной потребности, в попытке уйти от стресса и негативных эмоций. Реклама и социальные сети, активно продвигающие товары, лишь усиливают это желание.
Удобство маркетплейсов, позволяющих совершать покупки в любое время и в любом месте, также играет свою роль в развитии зависимости. Человек, привыкший к такому комфорту, постепенно теряет контроль над своими финансами и начинает тратить больше, чем может себе позволить.
Последствия зависимости от онлайн-шопинга могут быть крайне негативными: от накопления долгов и игнорирования важных обязанностей до ухудшения отношений с близкими людьми.
Для борьбы с этой проблемой психолог рекомендует установить четкие лимиты на онлайн-покупки, удалить приложения маркетплейсов со своих устройств и искать источники удовольствия в реальной жизни, а не в виртуальных магазинах.