Ученые выяснили, какая еда может навредить организму и уменьшить срок жизни. Об этом сообщила «РГ» со ссылкой на Pronews.
Из неочевидной пищи, вредящей организму, специалисты выделили жирные молочные продукты. Большое количество наносит вред сосудам, провоцирует воспаления, снижает скорость восстановления клеток.
По словам экспертов в области питания, избыток соли задерживает в организме жидкость, что нарушает кровообращение. Острую пищу тоже стоит употреблять умеренно.
«Лучше есть свежие специи вместо обработанных, поскольку последние содержат консерванты и натрий», — отметили специалисты.
Эксперты также посоветовали ограничить употребление кофе. От популярного напитка могут пострадать не только те, у кого есть заболевания сердца и гипертония, но и здоровые люди.
«Кроме того, каждые 100 миллиграмм кофеина связаны с ускоренным старением на 2,4 года», — добавили они.