Скопировать
Еще новости

Уничтожает рак: врач рекомендовала включить в рацион бразильский орех

Уничтожает рак: врач рекомендовала включить в рацион бразильский орех
Фото: pxhere.com

В интервью изданию «Ридус» диетолог Марина Макиша  сообщила, что бразильский орех обладает уникальными свойствами. Она призвала людей употреблять его в пищу раз в день.

По ее словам, один бразильский орех содержит в себе суточную норму селена. Элемент защищает организм, укрепляет иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, селен является одним из мощнейших компонентов в борьбе с раком.

По словам Макиши, лучше получать селен не из добавок, а съедать один бразильский орешек или 25–30 граммов в день. Увеличивать эту норму не стоит, поскольку орехи очень калорийны. Врач отметила, что в продукте содержится много калия, магния и витамина группы В. 

Подписаться
Интересное
Свежие новости