Вишню и черешню любят многие россияне. Ягоды имеют множество полезных свойств. Об этом рассказал доктор наук, диетолог и специалист по питанию Ким Шапира.
«Экстракты темной вишни могут применяться для лечения раковых клеток молочной железы в лабораторных условиях, так как они содержат противоопухолевые вещества, способные подавлять их рост», — передает слова врача издание Prevention.
Косточковые богаты магнием, кальцием, калием и витамином С. Вишня способствует улучшению сна и снижает риск возникновения хронических воспалительных заболеваний, в том числе диабета и артрита. Интересно, что эта ягода способна контролировать артериальное давление. Черешня позволяет сохранять вес на нормальном уровне и не поправляться.
При всех положительных свойствах ягод не стоит их переедать. Дело в том, что они могут привести к псевдоаллергическим реакциям и негативно отразится на здоровье. Необходимо соблюдать норму при употреблении вишни, черешни, а также клубники, смородины и черники.