Лето — время отпусков, прогулок и, конечно, любимого кофе. Однако, жара вносит свои коррективы в удовольствие от бодрящего напитка. Общественная служба новостей узнала, как правильно пить кофе в жару лето.
Кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести к обезвоживанию. Поэтому необходимо пить много воды, особенно если вы употребляете несколько чашек кофе в день. Старайтесь пить воду до, во время и после кофе.
Добавление апельсинового сока, газировки, мороженого, сливок или энергетиков делает кофейный напиток более калорийным и нагружает сердце. Важно помнить, что в жару сердце и так работает в напряженном режиме.
Кофе с энергетиком — не лучший выбор. Сочетание кофе и энергетика не рекомендуется специалистами. Энергетические напитки и так не очень полезны, а в жару они могут усугубить нагрузку на сердце.
Не стоит перебарщивать с количеством кофе, особенно в жару. Идеальный вариант — одна или две чашки в день.