Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой одну из основных причин смертности в мире, и предотвращение их развития важно для общественного здоровья. Врач-кардиолог Вера Степанова в разговоре с «Московским комсомольцем» рассказала, какие продукты питание могут влиять на состояние сердечно-сосудистой системы.
Регулярное употребление определенных продуктов также играет значительную роль в поддержании здоровья сердца. Гранат, грецкие орехи, авокадо, льняное семя, шпинат, брокколи, цельнозерновые злаки, тыква, бобовые культуры и яблоки содержат множество витаминов, минералов и других питательных веществ, благоприятно влияющих на сердечно-сосудистую систему.
Врачи рекомендуют включать эти продукты в рацион и придерживаться здорового образа жизни в целом, что поможет снизить риски сердечных заболеваний.