Кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, поделилась ценными советами, как правильно подходить к своему рациону, избегая распространенных ошибок, которые могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Врач призвала отказаться от строгих диет, поскольку они могут быть опасны для здоровья сердца.
В своем видеоблоге доктор Кореневич подчеркнула, что вредная и вкусная еда может казаться прекрасным способом справиться со стрессом, однако регулярное употребление таких продуктов может привести к ожирению. По ее словам, попытки борьбы с лишним весом могут запустить замкнутый круг, в результате чего человек оказывается в стрессовой ситуации.
Кореневич также предупредила о вредных продуктах, которые могут увеличить риски тромбозов и проблем с сердцем. Сахар и простые углеводы, делающие кровь густой и повышающие ее вязкость, стоят на первом месте среди таких продуктов.
В заключение доктор Кореневич предостерегла от губительного воздействия алкоголя на сердце и сосуды. Она подчеркнула, что угроза опасных состояний после употребления спиртного возрастает через несколько часов. Поддерживая баланс в питании и избегая вредных привычек, можно значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и общее здоровье.