Скопировать
Еще новости

Ученые рассказали, как не допустить появления морщин во время сна

Ученые рассказали, как не допустить появления морщин во время сна
Фото: pxhere.com

Постоянный сон на одном и том же боку увеличивает риск образования морщин и асимметрии лица. Об этом дерматологи рассказали порталу «Health».

«Морщины вызваны несколькими факторами: повторяющимися движениями, воздействием солнца, генетикой, питанием и факторами окружающей среды, например, ее загрязнением. Однако я сталкивался с асимметрией в морщинах у пациентов, а сами они сообщают, что у них более глубокие морщины на той стороне, на которой они спят», — рассказал доктор медицинских наук из Клиники Маунт-Синай Гэри Голденберг.

Исследования говорят, что спать на боку удобно для большинства людей, и это не несет никаких рисков для здоровья. Но если человек беспокоится, что морщины все же появятся, можно воспользоваться специальными ремнями и вибрирующими устройствами, которые помогают спать на спине. Однако такая поза может представлять опасность для людей с апноэ. Такое состояние часто сопровождается храпом и приводит к остановке дыхания во сне, которое увеличивает сердечно-сосудистый риск. Таким людям следует чередовать правую и левую сторону во время сна.

Эксперты отмечают, что сон на наволочке из шелка и специальные антивозрастные подушки также могут помочь. Но только теоретически:  научных доказательств их эффективности пока нет.

Ранее «Бриф24» писал, почему не следует пить кофе сразу после сна. Так, врач Дебора Ли отмечает, что кофеин тормозит работу способствующих сну аденозиновых рецепторов в мозге, но их блокирование сразу после звука будильника может быть очень вредным для здоровья.

Тем, кто встает в 07:00 или 08:00, эксперт советует пить первую чашку кофе с 10:00 до 12:00. В этот период уровень кортизола снизится, и человек будет чувствовать упадок сил.

Подписаться
Интересное

Стало известно, когда летом 2025-го будет первый жаркий день в Петербурге

Стало известно, когда летом 2025-го будет первый жаркий день в Петербурге
Фото: Бриф 24

В Петербурге в четверг, 3 июля, температура воздуха может впервые с начала лета превысить 25 градусов тепла. Главный синоптик города Александр Колесов в своем telegram-канале сообщил, что воздух может прогреться до +28 градусов.

По словам Колесова, циклон, несущий тепло с запада, приблизится к Ленинградской области днем 3 июля. Холодный фронт придет в Петербург только вечером, поэтому большую часть дня ожидается отличная погода. Это будет первый по-настоящему теплый день лета в городе.

Синоптик также отметил, что с 1 июля в Петербурге начнется трехдневный период без дождей. Сегодня, в первый день лета ожидается облачная погода с температурой воздуха не выше +20 градусов.

Сводят концы с концами? Реальная жизнь семьи Кадышевой, получающей 20 млн за концерт

Сводят концы с концами? Реальная жизнь семьи Кадышевой, получающей 20 млн за концерт
Фото: Скрин с концерта ко дню сотрудника ОВД, 2016 год

Российская исполнительница Надежда Кадышева снова купается в лучах славы. Ее творчество привлекло внимание зумеров, а песни так и грают на репите у поколения молодежи.

Напомним, певица стала главным хедлайнером праздника выпускников «Алые паруса-2025». Выступление артистки было весьма душевным, а само шоу вызвало ажиотаж в соцсетях. В общем, молодежь в небывалом восторге от Надежды Кадышевой.

При этом ранее появилась информация, что Надежда Кадышева отвергает некоторые предложения о выступлениях/коллаборациях, поскольку ее график расписан на месяцы вперед.

Ходят слухи, что сын Заслуженной артистки РФ Григорий Костюк погряз в долгах и требует за один концерт не менее 20 миллионов рублей. При этом гонорары Кадышевой могут доходить и до 50 миллионов рублей. Ранее СМИ об этом 7 дней.ру рассказывал продюсер Сергей Дворцов.

«Да, действительно, сейчас ценник у Надежды Никитичны 20 млн рублей. Кто захочет заказать ее, заплатят и 30, и 40 и даже 50 млн рублей. У нее сейчас вторая слава, вторая жизнь, популярность именно у молодежи»,- прояснил ситуацию шоумен дворцов.

Кроме баснословных за выступления сумм, которые платят «бедствующей» Кадышевой, певица владеет и элитной квартирой у заповедника Царицыно. Кроме того, у семьи артистки есть еще недвижимость на Долгоруковой улице. Их стоимость составляет 170 миллионов рублей. Сам сын Надежды Григорий живет недалеко от родителей в четырехкомнатной квартире за 100 миллионов рублей.

Восьмилетнюю девочку несколько недель рвало живыми червями, которые могли попасть к ней с брызгами воды

Восьмилетнюю девочку несколько недель рвало живыми червями, которые могли попасть к ней с брызгами воды
Фото: pxhere.com

В китайском городе Янчжоу восьмилетнюю девочку несколько недель рвало живыми червями. Отец ребенка рассказал врачам, что каждый раз при рвоте у дочери выходило несколько червей длиной около сантиметра. При этом никто другой в семье подобных симптомов не испытывал, проинформировало издание South China Morning Post.

В течение месяца родители водили девочку по врачам, но никто не мог установить причину. Только врач детской больницы университета Сучжоу Чжан Бинбин посоветовал родителям отнести червя в местный Центр по контролю и профилактике заболеваний.

Специалисты центра сравнили червя с аналогичным, обнаруженным ранее в организме 60-летней женщины. Выяснилось, что это личинка дренажной (канализационной) мухи, также известной как бабочница обыкновенная. Эти насекомые обитают во влажных местах, например, в туалете или на кухне.

Предполагается, что девочка могла заразиться через брызги воды при чистке зубов или смыве воды в унитазе. Ребенку оказали необходимую медицинскую помощь.

Стоматолог Минко: Кариес и воспаление зубов могут осложнить течение беременности

Стоматолог Минко: Кариес и воспаление зубов могут осложнить течение беременности
Фото: pxhere.com

Отказ от лечения зубов во время беременности может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и развитии ребенка. Лучше всего проверить состояние зубов еще на этапе планирования беременности, проинформировал «Южный Федеральный» со ссылкой на слова врача Вячеслава Минко.

Однако беременность может наступить неожиданно, а гормональные изменения и ослабленный иммунитет могут спровоцировать проблемы с зубами и деснами. Важно не игнорировать даже небольшой дискомфорт и при появлении боли сразу обращаться к стоматологу, сообщив о сроке беременности.

В первом триместре, когда у плода еще нет плацентарной защиты, стоматолог использует щадящие методы лечения. С 13-й недели беременности возможно полноценное лечение, включая анестезию с применением безопасных для ребенка препаратов.

Невылеченный кариес или воспаление — это источник инфекции, которая может осложнить течение беременности. Иногда требуется даже удаление зуба, чтобы предотвратить более серьезные проблемы.

Во время беременности часто возникает дефицит кальция, что увеличивает риск кариеса. Рекомендуется скорректировать рацион питания и, проконсультировавшись с гинекологом, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Тарифы на оплату ЖКУ изменились с 1 июля: Петербуржцы станут платить больше

Тарифы на оплату ЖКУ изменились с 1 июля: Петербуржцы станут платить больше
Фото: "Бриф24"

С начала июля петербуржцам придется раскошелиться на оплату счетов за ЖКУ. До этого изменения тарифов происходили в 2022 году. Годом ранее повышение стоимости ЖКУ отменили перед губернаторскими выборами.

Напомним, что в Северной столице с 1 июля изменились тарифы на оплату «коммуналки». Так, стоимость теплоснабжения поднимется до 2,4 тысячи рублей за гигакалорию, водоснабжения и водоотведения — до 42 рублей, газа — до 9 тысячи рублей за кубометр, а электричества — до 5,22 рубля за киловатт в квартирах с электроплитами и до 6,97 рубля в помещениях с газовой плитой.

При этом из городского бюджета направят 34 миллиарда рублей для компенсации части расходов. Так, плата за отопление станет меньше на 40%, а за вывоз отходов — на 10%. Нанимателям жилья по соцдоговорам станут платить 36,13 рубля за квадратный метр. Собственники смогут сами определять размер стоимости на общем основании.

К тому же все льготы будут сохранены. Изменения отразят в квитанциях только в августе.

Собираете эти ягоды, потому что есть лишние 5 тысяч? Эксперт предупредил, какие ягоды в лесу стоят денег

Собираете эти ягоды, потому что есть лишние 5 тысяч? Эксперт предупредил, какие ягоды в лесу стоят денег
Фото: "Бриф24"

Общественный деятель Дмитрий Бондарь рассказал, когда можно нарваться на штраф за сбор ягод. Подробности опубликовало издание «Петербургский дневник»

«Стоит понимать, что штрафные санкции касаются далеко не всех ягод и не всех мест их сбора. Например, если вы по незнанию наберете ягоды, занесенные в Красную книгу, будьте готовы расстаться с суммой от 2,5 тыс. до 5 тыс. рублей – именно такую ответственность предусматривает ст. 8.35 КоАП РФ», – сказал он.

Если человек задумает собрать ягоды на территории заповедника, то там за сбор любых природных даров могут оштрафовать на сумму от 3 тысяч до 4 тысяч рублей.

Эксперт дал совет обратить особое внимание, какие именно виды ягод собирает человек. Например, специалист напомнил, что в некоторых российских регионах ввели ограничения на сбор брусники или черники, особенно в промышленных объемах.

«Не зная о местных ограничениях, вы можете набрать полные корзины морошки. А такой урожай может обернуться штрафом, если окажется, что в этом году её сбор ограничен», – объяснил он.

Чтобы сбор ягод прошел без плохих последствий, эксперт советует соблюдать простые правила. Так, перед походом в лес необходимо уточнить, не ввели ли в регионе ограничений на сбор определенных ягод. Важно не собирать незнакомые растения  они могут быть охраняемы законом.

Свежие новости