Диетолог Джил Нассинов рассказала изданию HuffPost о полезных свойствах семян подсолнечника, тыквы, кунжута и чиа, которые могут защищать клетки от старения.

Врач отметила, что эти семена способствуют не только продлению физической молодости, но и поддержанию здоровья мозга. В частности, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в этих семенах, играют важную роль в сохранении когнитивных функций.

Кроме того, Нассинов выделила менее калорийные и также полезные варианты перекусов, такие как ягоды и водоросли нори. Она объяснила, что ягоды являются мощными источниками антиоксидантов и помогают бороться с воспалениями.

В свою очередь, водоросли нори обладают противовоспалительными свойствами и богаты йодом и другими полезными веществами.

Между ведущими мировыми державами всегда была гонка за новыми видами вооружения, в последние годы она развернулась особенно остро. Российский президент Владимир Путин представил новую современную технологию, которая может стать революцией в области ракетного вооружения. Это вызвало бурную реакцию на Западе, сообщило «АБН24» со ссылкой на французское издание.

РФ показало новинку в сфере вооружения — ракетный комплекс «Авангард». Новая боевая системы не имеет конкурентов по скоростным характеристикам. О проекте было известно еще в 2018 году, но представили ракету только недавно, констатировал иностранный журналист. Путин сравнил ее с метеоритом, так как боевая система может передвигаться с огромной скоростью — более 20 Махов. Также ракета способна изменять в полете высоту и траекторию, то она идет к цели как горящий шар.

Американские и европейские системы противоракетной обороны будут бессильны перед «Авангардом». Такие новости из России испугали США и Францию, написали обозреватели. Россия вовсю разворачивает новое оружие. Одно из подразделений в Оренбургской области уже оснастили современными ракетами, которые станут проблемой для Запада. США и их союзникам нечего противопоставить революционному оружию.

«Поскольку такие системы, как THAAD и Aegis, предназначены для перехвата целей с предсказуемой траекторией, «Авангард» представляет собой крупный стратегический прорыв в ядерном сдерживании», — добавили аналитики издания.

Старец Серафим Саровский предвидел пламенный дождь, записи об этом расшифровали спустя 200 лет после его кончины. Преподобного почитает Русская православная церковь, настоятель храма Преображения Господня в Сарове отец Дмитрий Ковалев поделился подробностями с discover24.

По его словам, предсказания Саровского должны вызвать духовное возрождение, а не вселять панику и страх. Так, в архивных документах есть сведения о трех этапах становления России. Сначала страна освободится, пройдя через трудности, после государство получит божественное откровение. На последней стадии все народы объединятся под духовным руководством.

Интересно, что в пророчествах есть информация о пламенном дожде. Многие считают, что речь идет о природном явлении или мировых катаклизмах. «Пылающий ливень» станет знаком о том, что роль России в мире укрепится. Но сначала страна должна пройти «период смирения».

Более того, в предсказаниях есть фраза о «символе, где встает солнце». Вероятно, речь идет об успехах в космической сфере или о возрождении традиционных ценностей. Но прямого толкования слов РПЦ советует избегать.

«Важнее не расшифровка образов, а их нравственный посыл. Вместо поисков дат апокалипсиса стоит сосредоточиться на милосердии и ежедневном духовном труде», — отметил Ковалев.

Авторынок Казахстана демонстрирует стабильные показатели, в отличие от российского рынка, который продолжает испытывать трудности. В феврале 2025 года продажи новых легковых и легких коммерческих автомобилей в Казахстане увеличились на 29,9%, достигнув 15 208 единиц, в то время как в России наблюдается резкое снижение продаж на 24,9%, что составило 78 040 автомобилей. По данным аналитиков агентства «Автостат», в марте российский рынок упал на 45,5%.

Исследование портала Autonews.ru показало, что в Казахстане представлен широкий выбор бюджетных моделей новых автомобилей. Однако Lada, несмотря на свою доступность, не пользуется большой популярностью: в январе было продано всего 132 автомобиля, а в феврале — 250. По итогам первых двух месяцев года Lada заняла 12-е место среди автомобильных марок, уступив даже китайским брендам, таким как Jetour, JAC и Changan.

Что касается цен на автомобили, Lada Granta в Казахстане стоит от 991 тысячи рублей, а базовая версия Vesta — от 1,4 миллиона рублей. Для сравнения, в Москве стоимость Granta составляет 987 тысяч, а Vesta — 1,39 миллиона рублей, что делает цены практически равными.

Среди доступных предложений выделяется MG 5, который можно приобрести за 1,27 миллиона рублей. Эта англо-китайская модель обладает простым и надежным 1,5-литровым мотором, работающим в паре с вариатором. Внутри автомобиля салон из экокожи, мультимедиа с 10-дюймовым сенсорным экраном и поддержка Apple CarPlay и Android Auto.

Еще одним интересным предложением является Chevrolet Onix, который производится непосредственно в Казахстане и стоит от 1,36 миллиона рублей. Этот седан В-класса базируется на платформе GEM и оснащен 1,2-литровым бензиновым двигателем. Несмотря на простоту конструкции, автомобиль предлагает современные функции, такие как система мониторинга давления в шинах и фронтальные подушки безопасности.

Chevrolet Cobalt стал самой продаваемой моделью в Казахстане по итогам февраля 2025 года с результатом 1776 проданных единиц. Его цена начинается от 1,39 миллиона рублей. Cobalt представляет собой улучшенную версию знакомого россиянам Lacetti и оснащен бензиновым 1,5-литровым двигателем. В базовой комплектации предлагаются кондиционер и простая аудиосистема.

Китайский седан Geely Emgrand также привлекает внимание своей доступной ценой: в Казахстане его стоимость начинается от 1,3 миллиона рублей, тогда как в России он стоит минимум 2 179 990 рублей. Geely Emgrand оснащен бензиновым 1,5-литровым двигателем, а в базовой версии предлагает тканевую обивку и кондиционер. В более дорогих комплектациях доступны задняя камера и полный набор подушек безопасности.

Модель JAC J7, хорошо известная российским покупателям, занимает нишу, освободившуюся после ухода Skoda Octavia. В Казахстане цена на этот лифтбэк начинается от 1,78 миллиона рублей, что значительно дешевле, чем в России, где стоимость J7 составляет минимум 2,15 миллиона рублей. Под капотом JAC J7 установлен бензиновый 1,5-литровый турбомотор, работающий в паре с вариатором.

Несмотря на привлекательные цены на автомобили в Казахстане, россиянам следует учитывать дополнительные расходы при покупке и перегоне машины в Россию. К таким расходам относятся оформление свидетельства о безопасности конструкции транспортного средства, которое обойдется примерно в 25 000 рублей. Однако СБКТС не требуется, если автомобиль был произведен на казахстанском заводе. Также необходимо будет уплатить утилизационный сбор, оплатить транзитные номера и приобрести временный полис ОСАГО, не говоря уже о расходах на перегон автомобиля.

Европейский союз помог Литве с усилением мониторинга за границей с Россией. Государству предоставили вертолет стоимостью 11 миллионов евро, что более 1 миллиарда рублей. Об сообщило министерство внутренних дел республики в соцсетях.

Руководитель ведомства Владислав Кондратович отметил, что вертолет будет использоваться для сопровождения транзитных поездов на калининградском направлении и оперативного реагирования на возможные инциденты.

Он также отметил, увеличение «масштаба угроз и вызовов» в результате изменения геополитической ситуации в регионе.

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Михаил Гинзбург заявил, что супы с обилием овощей положительно влияют на здоровье желудочно-кишечного тракта. В разговоре с «Москвой 24» он отметил, что первые блюда некалорийные, сытные и полезные.

Гинзбург также обратил внимание на то, наиболее полезны супы с овощами, например, борщ или щи. Врач также порекомендовал добавлять в блюда крапиву и микрозелень. Кроме того, сделать суп сытнее помогут крупы.

При этом не всем стоит есть первое блюдо каждый день. Так, частое употребление супов на рыбе и мясе противопоказано людям с подагрой.