Роспотребнадзор Подмосковья в telegram-канале рассказал, как восстановиться после новогодних застолий. Так, в службе порекомендовали восстановить привычный рацион, перейти на более легкое и менее калорийное меню, исключить сладкое и мучное, алкоголь, добавить физической активности.
Также последние приемы пищи должны быть не позднее трех часов до сна.
«Нужно исключить тяжелую пищу: жареное, соленое, маринованное, фастфуд, снеки. Если разгрузочная диета не помогает, появились боли или тошнота, стойкое нарушение стула, рвота, то необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить отравление, гастрит, развитие панкреатита и других патологий», — подчеркнули в Роспотребнадзоре.
