В жаркую погоду многие люди пьют больше воды, холодных напитков и едят мороженое. Оказывается, что есть еще один необычный способ охладиться. Об этом рассказал терапевт Видновской больницы Минздрава Мособласти Тимур Асанов.
По словам врача, перенести жару легче поможет ряд продуктов. Мята, лесные ягоды, огурцы, сельдерей и помидоры в рационе улучшат состояние человека. Интересно, что медик также рекомендует обратить внимание на острую еду.
Охладиться поможет перец-чили. Его плоды стимулируют рецепторы во рту, улучшая кровообращение и способствуя потоотделению, а оно, в свою очередь, охлаждает тело.
Также врач советует летом чаще есть блюда тайской и индийской кухни. Жители этих стран знают толк в охлаждении, так как проживают в теплом климате круглый год. Они часто добавляют в еду пряности и острые специи.
«Но соблюдайте меру, не перегружайте организм острой едой. И, конечно, воздержаться от подобных блюд следует людям с заболеваниями ЖКТ», — предупредил терапевт в комментарии для NEWS.ru.
Напомним, что врач назвал безопасную дозу клубники. «Бриф 24» писал, что любые воспалительные процессы и изменения со стороны ЖКТ являются противопоказаниями к употреблению ягоды в пищу. при выборе клубники нужно обращать внимание на форму плодов.