Скандинавская ходьба — простой и эффективный способ профилактики деменции. К такому выводу пришла врач-психиатр Мария Штань в интервью «Ленте.ру». Хотя гарантированных методов защиты от этого заболевания не существует, скандинавская ходьба, по мнению специалиста, является одним из наиболее доступных и полезных способов поддержания здоровья мозга.

Врач подчеркнула, что этот вид физической активности задействует практически все группы мышц, от ног и бедер до плечевого пояса и рук. Скандинавская ходьба улучшает кровообращение, способствуя насыщению кислородом внутренних органов, включая мозг. Это, в свою очередь, положительно сказывается на когнитивных функциях, таких как память и концентрация внимания.

Ключевым фактором эффективности скандинавской ходьбы, по словам Марии Штань, является правильная амплитуда движений, от которой зависит степень насыщения тканей кислородом. Для достижения оптимальной амплитуды рекомендуется использовать палки длиной 70% от роста человека.

В Подмосковье в ближайшие дни ожидается ухудшение погоды. Местами будет дождь и мокрый снег. Водителей просят быть внимательными на дорогах, так как ночью ожидаются заморозки. Автомобилистам рекомендуют держать дистанцию, не маневрировать и не отвлекаться за рулем, рассказали в пресс-службе Минтранса Мособласти.

Сегодня и в ближайшие дни в Подмосковье местами дожди и мокрый снег. Ночью и утром возможны заморозки. Будьте внимательны на дорогах! Не отвлекайтесь на телефон, не спешите и держите дистанцию, резко не маневрируйте.

Полиция задержала детей мигрантов, которые осквернили символ Победы — растоптали георгиевскую ленту в Обнинске в Калужской области. Подростки и их родители, которые недавно стали российскими гражданами, были доставлены в следственные органы.

Следственный комитет проверит, законно ли они получили гражданство на территории страны по статье «Халатность». Об этом сообщила пресс-служба СК РФ.

По данным источника РЕН ТВ, несовершеннолетние учатся во втором и четвертом классах.

В Апатитах стартовал месячник субботников, который продлится до 7 сентября. В рамках месячника планируется уборка 38 территорий города, включая газоны, зеленые зоны, пешеходные и придорожные участки возле учреждений и жилых домов.

В список территорий для уборки вошли сквер у ДК имени Егорова, территория вокруг памятника Ферсману, Любкино болото и парк на улице Пушкина. Помимо сбора мусора, в ходе субботников планируется восстановление скамеек, газонов и детских игровых площадок.

Полный перечень мест, где пройдут субботники, опубликован в постановлении администрации города.

В Вологодской области наказали 69 местных жителей, которые нарушили правила пожарной безопасности. В регионе действует особый противопожарный режим, во время которого нельзя использовать открытый огонь на землях. За десять на Вологодчине составили 69 протоколов, десять из них были на нарушителей, которые жгли сухую траву, рассказали в пресс-службе МЧС России.

За нарушение правил пожарной безопасности наказаны почти 70 вологжан. В Вологодской области действует особый противопожарный режим. Это означает не только категорический запрет на использование открытого огня на землях, но и ужесточение ответственности.

С 31 марта в регионе составлено уже 69 протоколов об административных правонарушениях: в 10 случаях нарушители жгли сухую траву; другие — жгли мусор и готовили на мангалах. Общая площадь палов превысила 480 гектаров. Ликвидировали возгорания более 270 пожарных и 72 единицы техники МЧС России.

Средне-Невский судостроительный завод в Шлиссельбурге передал заказчику новый экскурсионно-прогулочный катамаран «Равелин». Это второе судно данного проекта, построенное на предприятии.

Как сообщила пресс-служба завода, строительство катамарана началось в 2023 году, спуск на воду состоялся в 2025-м.

«Равелин», как и первый катамаран проекта — «Бастион», пополнит экскурсионно-прогулочный флот одной из петербургских туристических компаний. Судно начнет перевозить пассажиров в навигацию 2025 года.

Предполагается, что катамаран будет задействован в организации экскурсий по фортам Кронштадта.