Скопировать
Еще новости

Врачи раскрыли методы борьбы с бессонницей в осенне-зимний период

Сейчас в России продолжается переходный период из осенней погоды в по-настоящему зимнюю. Именно в это время достаточно частым явлением остается бессонница. Как рассказала нутрициолог Юлия Хохолкова, причины такого самочувствия не только в самом времени года, но и в том, какой рацион в такой непростой период подбирают себе люди. Важно включить в ежедневное меню сыр, фрукты, овощи. Специалист поделилась своими наработками в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

«Проблемы со сном процентов на 70 связаны с питанием. Лето – это погода, солнце. Когда холодает, наш организм вырабатывает больше энергии для того, чтобы согреться», – отметила специалист.
Для осенне-зимнего периода характеры недостаток мелатонина и витамина D. Поможет исправить ситуацию правильный рацион. «Конечно, можно сделать акцент на продукты, которые богаты триптофаном. Он затем переходит в мелатонин, который нужен всем. Мясо, рыба, некоторые виды орехов» – рассказала Юлия Хохолкова в эфире телеканала.

Подписаться
Интересное

Цветы и культура: роль флористики в современных российских праздниках и традициях

Цветы и культура: роль флористики в современных российских праздниках и традициях
Фото: unsplash.com

Цветы на протяжении веков остаются неотъемлемой частью русской культурной традиции. Они сопровождают нас в самых торжественных и важных моментах жизни — от свадьбы до прощания, от школьной линейки до юбилея. Как и сладкие комплименты вроде клубника в шоколаде в Казани, букеты стали универсальным способом выразить чувства без слов: радость, любовь, признательность, уважение. Флористика в России давно вышла за рамки «букетики для подарка» — она стала самостоятельным видом декоративно-прикладного искусства, отражающим культурные особенности страны и региона.

В различные эпохи отношение к цветам и их выбор в праздничных и ритуальных контекстах менялись. В царской России огромной популярностью пользовались букеты из садовых роз, пионов и сирени, а также сложные композиции с элементами символизма. В советское время флористика упростилась, но сохраняла значимость: гвоздики и герберы стали символом официальных торжеств, а тюльпаны и мимозы — женского праздника.

Сегодня российская флористика переживает возрождение. Современные флористы изучают мировой опыт, посещают международные выставки и мастер-классы, но при этом сохраняют и переосмысляют локальные традиции. На свадебных церемониях вновь популярны венки, составленные из полевых цветов, как в народных обрядах. А на День знаний родители выбирают не только классические гладиолусы, но и авторские букеты, выполненные в эко-стиле.

Кроме того, цветы сегодня — это ещё и часть городской культуры. Композиции украшают общественные пространства: парки, площади, культурные центры. Цветочные фестивали в Москве, Казани, Владивостоке становятся ежегодными событиями, где флористика представлена как форма уличного искусства. Это не только украшает городскую среду, но и способствует формированию позитивного культурного кода.

Цветы — это не только красота, но и язык, доступный каждому. В контексте современной России флористика становится выражением культурной идентичности, способом сохранить традиции и придать им новое звучание. Через цветы мы делимся эмоциями, создаём атмосферу праздника и формируем живое, визуальное пространство, которое говорит о нас больше, чем слова.

Реклама. ООО "Технология", ИНН 5410081997

Ученый из Калининграда вошел в список кандидатов в члены-корреспонденты РАН

Калининградский ученый стал кандидатом в члены-корреспонденты Российской Академии наук. По информации источника «Нового Калининграда», кандидатуру Храмова утвердили 29 мая общим собранием отделения РАН по специальности «Вычислительные, локационные, телекоммуникационные системы и элементная база».

Доктор физико-математических наук и профессор Александр Храмов руководит «Балтийским центром нейротехнологий и искусственного интеллекта» БФУ имени Канта. Сфера его профессиональных и научных интересов включает: теорию сложных систем, искусственный интеллект в медицине, создание новых математических методов в нейронауке, в том числе методы машинного обучения и вейвлет-анализа, когнитивные исследования, разработку интерфейсов мозг-компьютер для реабилитации и мониторинга состояний человека, теорию сложных сетей и синхронизации, ее применения к исследованиям мозга человека.

В сентябре прошлого года Стэнфордский университет представил ежегодный рейтинг «Топ-2% самых цитируемых ученых мира». В него попали сразу пять калининградских ученых. Одним из них был и Александр Храмов.

Семь студентов выиграли именную стипендию главы города Мурманска

Сегодня, 27 мая, в Центре современного искусства «Сопки 21А» подвели итоги проекта «Студенческая среда» и конкурса «Студент года». Об этом сообщил глава Мурманска Юрий Сердечкин в своем telegram-канале.

В проекте «Студенческая среда» были участники из 12 учреждений высшего образования и среднего профильного образования. Они провели в своих учебных заведениях патриотические мероприятия, которые были приурочены к 80-летию Победы.

Конкурсанты «Студенческой весны» прошли 14 конкурсных испытаний. Победителем стала студентка первого курса Мурманского арктического университета Екатерина Петрова. Она и победители, занявшие первые три места в номинациях «Лучший студент образовательной организации высшего образования» и «Лучший студент профессиональной образовательной организации» весь следующий учебный год будут получать именную стипендию главы города Мурманска.

«В очередной раз убеждаюсь, какие же талантливые и активные наши студенты. Важно, что их энергия, в том числе благодаря таким проектам, направлена в правильное русло. В течение учебного года ребята провели и приняли участие во множестве важных и полезных событий.», — написал Юрий Сердечкин.

В Госдуме предложили ужесточить контроль за качеством образования

В российских учебных учреждениях могут ужесточить контроль за качеством образования. Такие меры направлены на повышение прозрачности системы. Об этом сообщило издание «Государственные новости» со ссылкой на Госдуму РФ.

Законопроект предполагает установление единых стандартов проверки знаний, которая проводится в форматах аттестаций и олимпиад. Согласно инициативе, контролировать процесс будут профильные ведомства, а к экспертизе привлекут независимых специалистов.

В случае выявления недостатков в работе учреждения, ему будет выдаваться предписание со сроками исправления. Если нарушения будут повторяться, то образовательная организация потеряет аккредитацию. Студентов в этом случае переведут в другие учреждения без изменения условий обучения.

Все результаты проверок будут выкладываться на официальных сайтах органов власти. Законопроект направлен на усиление гарантий доступности качественного образования и повышение прозрачности образовательной системы.

Спасительный антидот: Ученые придумали противоядие от укуса 19 опаснейших в мире змей

Спасительный антидот: Ученые придумали противоядие от укуса 19 опаснейших в мире змей
Фото: Pxhere.com

Ученые из США разработали универсальный антидот от яда змей на базе антител, которые извлекли из организма специалиста в сфере герпетологии Тима Фрида. Новый препарат, согласно исследованиям, спас крыс от смертельных доз яда 19 самых опасных в мире змей. Результаты этих опытов появились в журнале Cell.

Донором антител выступил житель США Тим Фрид. За последние 18 лет мужчина выжил после сотни укусов змей. Он также перенес немалое количество инъекций доз змеиного яда, которые постепенно увеличивали.

В частности, Фрид перенес укусы кобр, тайпанов, мамб, крайтов и других смертельно опасных змей. В итоге его иммунитет смог выработать антитела, которые способны нейтрализовать яды различных змей. Во время экспериментального введения препарата он полностью смог подавить действие десяти ядов.

Беглов выразил соболезнования в связи с кончиной академика РАН Святослава Медведева

Академик РАН и сын выдающихся ученых-физиологов Натальи Бехтеревой и Всеволода Медведева Святослав Медведев скончался 2 мая. Ему было 75 лет. Соболезнование в связи со смертью ученого выразил губернатор Северной столицы Александр Беглов.

Святослав Медведев пошел по стопам своей матери и стал крупнейшим специалистом в области изучения мозга и памяти. Его профессиональное становление проходило в физико-техническом институте имени Иоффе и Ленинградском научно-исследовательском вычислительном центре Академии наук.

С 1991 по 2017 год Святослав Медведев стоял во главе Института мозга человека РАН. Ученый является создателем первой в России лаборатории позитронно-эмиссионной томографии, специализирующейся на моделировании мозговой активности.

Ученые из СпбГУ разработали модель для изучения ударных волн в атмосфере Марса

Ученые из СпбГУ разработали модель для изучения ударных волн в атмосфере Марса
Фото: Pxhere.com

Ученые из Санкт-Петербургского государственного университета придумали математическую модель, с помощью которой можно более точно рассчитывать условия входа космических аппаратов в атмосферу Марса.

В пресс-службе университета подчеркнули, что разработка даст возможность не ошибиться при проектировании теплозащиты и повысит безопасность будущих миссий.

Ударные волны в смеси углекислого газа (CO) и инертных газов изучаются, чтобы проанализировать параметры неравновесного газа и тепловых потоков при высоких температурах. 

Такие волны наблюдаются при гиперзвуковых полетах. Это явление нужно изучать для моделирования входа спускаемых аппаратов в атмосферу Марса, основу которой составляет углекислый газ.

Ученые Северной столицы изучили модель, которая позволяет подробнее проанализировать структуру ударных волн в углекислом газе и его смесях с инертными газами. Для этого был создан специальный код, позволяющий все рассчитать, не используя готовые решения. 

Свежие новости