В Министерстве здравоохранения России рассказали о том, что физическая активность может позволить снизить риски переломов зимой. Особенно это касается пожилых людей, которым отдельно важно укреплять мышцы и кости. Специалистов процитировал телеканал «Санкт-Петербург».
«Специалисты напомнили, что недостаток активности может привести к потере костной и мышечной массы. Поэтому пенсионерам необходимо укреплять кости и повышать тонус мышц. Также необходимо избегать дефицит витамина Д и следить за тем, чтобы в рационе было достаточно кальция. Об этом пишет пресс-служба Минздрава России», — сообщает телеканал «Санкт-Петербург» со ссылкой на Министерство здравоохранения РФ.