
В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников отметил, что сердечно-сосудистые заболевания — основные убийцы человека. Специалист перечислил основные факторы риска для сердца.
По его словам, факторов бывает много. Некоторые из них, например, пол, возраст изменить нельзя. На другие же можно повлиять.
Мясников подчеркнул, что негативным влиянием на развитие болезней сердца и сосудов отличаются повышенная тревожность и стрессы. Он предупредил, что без причины не стоит пить кроверазжижающие средства, в частности, ацетилсалициловую кислоту. Внезапное кровотечение иногда превышает потенциальную пользу.
На здоровье также могут повлиять ночные смены. Особенно это касается женщин.
«Это больше фактор для женщин, циркадные ритмы, нарушение концентрации мелатонина. Не могу сказать, что это радостное событие, но и что провоцирующее сильно, тоже не могу», — пояснил медик.
Еще одним фактором является лишний вес. По словам врача, если человек сбросит пять килограмм лишнего веса, у него существенно улучшится ситуация со здоровьем.
«Главное — худеть постепенно и медленно: не больше чем в 5% от исходного веса за три месяца, потихонечку. Вы вес так просто не потеряете, он фиксируется гормонами. Организм держит стабильный вес за нормальный. Вот у вас долго такой вес стоит, и, когда вы будете его снижать, все гормоны будут сопротивляться», — объяснил Александр Мясников.