Скопировать
Еще новости

Как навсегда избавиться от сахарной зависимости: врач назвала норму

Как навсегда избавиться от сахарной зависимости: врач назвала норму
Фото: «Бриф24»

Любители полакомиться сладким нередко страдают от лишнего веса. Сахар в чрезмерном количестве негативно влияет на здоровье человека, поэтому многие стараются ограничивать себя в этом удовольствии. Нутрициолог Маргарита Коробченко рассказала в беседе с «РГ», как легче всего отказаться от сладостей.

По ее словам, сахар повышает содержание триглицеридов в крови, что приводит к воспалению сосудов, инсультам, инфарктам и другим сердечно-сосудистым заболеваниям. Повышенный уровень глюкозы повышает риск развития болезни Альцгеймера. Более того, он влияет и на упругость кожи, делая ее дряблой и морщинистой. Потребление сладкого врачи рекомендуют сократить максимально. Чтобы забыть о тяге нутрициолог предлагает медленно исключать десерты из рациона.

«Например, если сегодня вы едите сладкое три раза в день, то нужно дать себе установку, что теперь сладкое у вас будет один раз в день на завтрак. Следует пожить немного в этом режиме. Затем можно разрешить себе сладкое через день, потом раз в неделю», — сказала эксперт.

Нутрициолог отметила, что можно оставить один десерт в неделю. При таком количестве он не сможет нанести большой вред организму. Лучше есть его в первой половине дня после основного приема пищи, который должен быть богат клетчаткой и белком. Лучше всего съесть в качестве сладости что-то приготовленное дома, чтобы быть уверенным в составе блюда.

Нутрициолог посоветовала не заменять сахар на фрукты, сухофрукты, фруктовые батончики и конфеты. Дело в том, что результат от употребления этих продуктов будет таким же, как и от обычного сладкого. В них есть фруктоза, которая даже опаснее, чем глюкоза, так как 100% вещества метаболизируется в печени. Переизбыток фруктозы может привести к жировому гепатозу печени.

Подписаться
Интересное

Исследование подтвердило, что после смерти есть новый этап существования

Исследование подтвердило, что после смерти есть новый этап существования
Фото: pxhere.com

После исследований, группа ученых выдвинула теорию о том, что после смерти человек переходит к иной форме существования. Однако некоторые исследователи скептически относятся к такой идее. По мнению научного сообщества, сознание продолжает существовать в измененном виде.

Так, оно может сохраняться на протяжении некоторого времени после остановки сердца. Примерно 40% людей, которые пережили клиническую смерть, рассказывали, что осознавали происходящее вокруг. Они также могли детально описать события, в том числе слова медицинского персонала.

Религиозные учения утверждают, что человеческая душа продолжает свой путь и после смерти. Однако ученые не могут предоставить доказательства существования души или возможности реинкарнации.

Нейропсихологи пришли к теории о потенциальном существовании жизни после кончины, проанализировав около 70 случаев клинической смерти, изучив истории людей.

Ласковые звери: стали известны породы кошек, созданные для любви и объятий

Ласковые звери: стали известны породы кошек, созданные для любви и объятий
Фото: pxhere.com

Есть такие кошки, которые готовы запрыгнуть на руки и ни на минуту не расставаться со своим любимым хозяином. Такие породы очень любят ласку, постоянные объятия и встречать у порога гостей. Но не каждое животное может подойти по характеру человека. Поэтому стоит заранее познакомиться с разными породами, чтобы выбрать ту самую.

Персидская кошка

Эта порода очень пушистая и спокойная. Они не особо нуждаются в внимании. Однако, стоит из позвать к себе, как те мигом прибегут и подставят свой животик под поглаживания. Эти коты мягки снаружи и внутри.

Сибирская кошка

Животное с характером. Они не приветствуют чужаков и не обращают внимание на них. Но своих хозяев очень любят. Однако, если гость заслужил доверие кошки, то он точно получит от нее всю пушистую преданность и ласку навсегда.

Мейн-кун

Большой и пушистый зверь, похожий на серьезного хищника. Хотя на деле он тот еще любитель объятий. Это очень нежная порода, которая обожает быть рядом с человеком. Этот, с виду, лесной хищник никогда не выпускает когти без повода.

Фото: pxhere.com

Русская голубая

Это очень умная, спокойная и слегка застенчивая порода кошек. Она не будет доставать своим вниманием, но проявит свою привязанность тонко и деликатно.

Абиссинская кошка

Очень энергичная и слегка непредсказуемая порода. В один момент она носится по квартире как сумасшедшая, а потом и глазом мигнуть не успеешь — трется и просится на ручки. Эти животные ласковые, но своеобразно. Их можно описать как смерч, который решил остановиться и передохнуть.

Бирманская кошка

Если нужен тот, кто будет рядом в любую минуты или даже секунду. Эта порода точно станет лучшим компаньоном для жизни. Она умная, мягкая и всегда рядом. Бирманка не отойдет от вас ни на шаг и будет ходить по пятам, наблюдая чем занимается ее хозяин. Эти кошки не могут быть одни и им требуется постоянное внимание и забота.

Сфинкс

Лысый, зато любящий. Эти кошки любят быть во внимании и не откажутся поиграть с человеком. Они будут охотно сидеть на руках, уткнувшись в шею.

Фото: pxhere.com

Пора бить тревогу: секта, болезнь и развод с Хейли — что с Джастином Бибером

Пора бить тревогу: секта, болезнь и развод с Хейли — что с Джастином Бибером
Фото: скриншот клипа

Американский певец Джастин Бибер изменился, так считают многочисленные фанаты исполнителя. Это стало заметно в последнее время, когда поведение артиста радикально изменилось.

В зарубежных СМИ все чаще появляется информация о том, что у Бибера большие проблемы во всех сферах жизни. Так, например, болезнь Лайма начала прогрессировать. Ему диагностировали и синдром Рамзи Ханта, который вызвал временный паралич половины лица.

Поклонники связывают это с пристрастием к наркотическим веществам. Более того, в Сети появилась информация о больших долгах артиста. Его задолженность превысила 20 миллионов долларов. Но вскоре эти слухи опровергли, сказав, что это лишь привлечение внимания общественности.

Все началось осенью 2024 года на фоне скандала по делу P. Diddy. Бибера считают одной из жертв репера. Папарацци запечатлели похудевшего исполнителя с женой Хейли, что очень испугало поклонников. Может ли быть это связано с алкогольной или наркотической зависимостью неизвестно, но прямых доказательств этому нет.

Поклонники уверены, что артист подался в религию. Он регулярно выкладывает посты в социальных сетях, связанные с Богом и Библией. Возможно, его заманили в секту. Интересно, что в таком тяжелом положении Бибера оставляют самые близкие. Его друг Райан Гуд больше не общается с исполнителем из-за религиозных практик.

Внимание фанатов приковано к отношениям Джастина Бибера и Хейли Болдуин (ныне — Бибер). Они строят различные конспирологические теории, этот союз изначально был окутан тайнами. Долгое время поклонники не могли принять выбор любимого певца. Артист пропускает значимые для супруги мероприятия, не ходит на вечеринки, снова похудел.

Фото: скриншот в сайта YouTube

Теперь появились новые факты — странное поведение, агрессия, подозрительные посты в соцсетях и публичные истерики. Жена делает вид, что все в порядке, и даже близким подругам Кайли и Кендалл Дженнер не стала рассказывать о том, что реально происходит.

Очевидно, что артист находится в тяжелом положении. Фанаты надеются, что Бибер справиться с тем проблемами, которые свалились на него в последнее время.

Суперкомпьютер назвал причины грядущего конца света в 2040 году

Суперкомпьютер назвал причины грядущего конца света в 2040 году
Фото: pxhere.com

Согласно информации агентства «Кулик», суперкомпьютер World One, разработанный для аналитического центра глобальных проблем, прогнозирует возможную дату наступления конца света. Ученые озвучили период 2040–2050 годов как время, когда человечество может столкнуться с катастрофическими последствиями.

Конец света в данном контексте подразумевает гибель человечества, и основной причиной этого является деятельность самой человеческой расы. В настоящее время баланс экосистемы Земли нарушен, и планета, по мнению экспертов, достигла критической точки. Увеличение глобального потепления, выбросы парниковых газов, перенаселение и загрязнение окружающей среды — все эти факторы становятся причинами накапливающихся проблем.

Прогнозируется, что к 2040–2050 годам уровень загрязнения планеты достигнет таких значений, что жизнь на Земле станет невозможной. Это может привести к увеличению числа природных катаклизмов, а также сильному ухудшению качества воздуха и воды. Особенно остро в этих условиях будет ощущаться нехватка чистой питьевой воды и свежего воздуха, что, в свою очередь, приведет к уменьшению численности населения.

Несмотря на пессимистичный прогноз, результаты работы суперкомпьютера также показывают, что у человечества остается шанс на выживание. Однако, в случае этого, мир, в котором мы будем жить, будет совершенно иным.

Сколько реально потратила Волочкова на свадьбу дочери: эксперт назвала цифры

Сколько реально потратила Волочкова на свадьбу дочери: эксперт назвала цифры
Фото: «МК в Питере»

Балерина Анастасия Волочкова в конце апреля выдала единственную дочь Ариадну замуж за предпринимателя Никиту Григоряна. Первая часть свадьбы прошла в особняке Мясникова в Петербурге. Мероприятие организовывала и оплачивала бывшая прима Большого театра, она сама говорила об этом в многочисленных интервью, написал «Звездач».

Волочкова задолго до торжества называла цифру в 10 миллионов рублей. Именно столько она планировала потратить на пышное празднество для 19-летней наследницы. В итоге свадьба получилась не такой роскошной, как изначально планировала балерина, по просьбе дочери. Ариадне хотелось праздника в кругу самых близких и без СМИ.

Представителей прессы, действительно, пустили только в фойе. Они смогли сделать несколько снимков молодоженов и Волочковой, а также взять короткие комментарии у виновников торжества. На этом взаимодействие со СМИ закончилось.

По фотографиям, которые попали в сеть, специалист по декору Марина Миланская назвала реальную стоимость мероприятия. По ее словам, заявленные 10 миллионов это миф. Специалисту свадьба богатой не показалась. Она отметила, что она вышла намного дешевле. Об этом говорит входная группа, которая была не так пышно декорирована, как могла бы быть. Что было в банкетном зале остается только догадываться.

«Было заявлено, что бюджет мероприятия десять миллионов рублей, но, честно говоря, я в этом сильно сомневаюсь. Декор самый бюджетный. Судя по входной группе, не более 1,5-2 миллиона рублей, даже думаю, что в миллион уложились», — проанализировала эксперт.

«Маша и Медведь» начали тихо покидать российские экраны

«Маша и Медведь» начали тихо покидать российские экраны
Фото: скриншот из мультсериала "Маша и Медведь"

Компания «Анимаккорд» перестает создавать мультсериал «Маша и Медведь» и полностью покидает российские экраны. Об этом сообщил журналист Иван Ильин в своих социальных сетях, отметив, что студия уже начала сокращать сотрудников.

Он также сообщил, что руководство перебралось на Кипр. Создатель «Маши и Медведя» Олег Кузовков оформил все права на персонажей на себя и разорвал отношения с московским офисом.

По данным Агентства креативных индустрий, авторские права на «Машу и Медведя» уже более 10 лет не принадлежат юрлицам в России и еще в 2014 году они были оформлены на кипрскую компанию. Вероятно, «Анимаккорд» будет продавать лицензии на показ мультика в РФ.

Также есть версия, что уход компании связан со сложностями вывода средств за границу.

Напомним, что популярный и любимый детьми мультсериал «Маша и Медведь» начал выходить 7 января 2009 года. Всего за 16 лет было выпущено 16 сезонов. Его транслировали Великобритании, Германии и Франции.

Свежие новости