
Дачники, пытаясь сами лечить прострелы в пояснице, часто допускают ошибки. Самые распространенные из них россиянам в интервью «Ленте.ру» назвала главный специалист врач-невролог «СМ-Клиники» в Петербурге Светлана Пицуха.
Медик объяснила, что прострел в пояснице — очень распространенная для дачников проблема. Чтобы его лечить, лучше всего воспользоваться НПВС: мазями и пластырями. В некоторых случаях, чтобы снять спазм с мышц, можно дополнительно использовать миорелаксанты, однако эти лекарства должен назначать врач.
При этом Светлана Пицуха предостерегла россиян от самомассажей и упражнений на растяжку при острой боли. К тому же, по ее словам, не стоит пытаться парить поясницу в бане или сауне, поскольку это может усилить боль. Длительный постельный режим при простреле тоже не очень полезен.
Период полного покоя должен длиться всего пару дней. Затем следует постепенно возобновлять активность. Можно ходить, заниматься бытовыми делами. Однако при этом нельзя делать резких движений и наклоняться. Если лежать в постели неделю, то это может привести ослабить мышцы спины, из-за чего восстановление будет более долгим.