
Резкий переход от малоподвижного образа жизни в зимнее время к работам на даче может привести к проблемам со здоровьем у пенсионеров. Об этом предупредила врач-кардиолог Людмила Палаткина. О неожиданной опасности летнего сезона для пожилых россиян она рассказала в беседе с Life.ru.
Как говорит медик, резкая смена интенсивности физнагрузок может привести к повышению артериального давления у пенсионеров, а также гипертоническому кризу. Кроме того, из-за дачных работ возрастает риск падений и переломов, обострения хронических сердечных заболеваний, а также тромбозов, если у человека есть проблемы с венами нижних конечностей.
«Расширять активность стоит постепенно, избегая продолжительных, взрывных нагрузок, длительного нахождения в положении вниз головой, на открытом солнце и в условиях высокой температуры воздуха», — объяснила Палаткина.
В первые дни дачного сезона кардиолог дала совет пенсионерам внимательно относиться к своему самочувствию, регулярно измерять давление и не пропускать прием медикаментов. Перед поездкой на дачу она также порекомендовала проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать нужные лекарства с учетом предстоящих нагрузок.
«Дозированные физические нагрузки полезны в любом возрасте, стоит поддерживать определенный уровень активности в любой сезон, выбрав для себя нагрузки по душе», — заключила врач.