Врач назвала россиянам способы, как сохранить высокое либидо в любую погоду. Ведь сильная жара или холод могут существенно помешать вести насыщенную половую жизнь. О простых действиях, которые помогут укрепить сексуальную активность в разных климатических условиях рассказала уролог и сексолог Екатерина Макарова в интервью с «Лентой.ру».
В первую очередь, специалист связывает снижение сексуальной активности со стрессом, который прямо не относится к изменению температуры на улице. Однако это влияет на общее состояние человека.
«Почему зимой холодно и хочется спать, а летом жарко и хочется по шейку сидеть в реке и квакать, и совсем не до интима? Потому что стресс, чего-то не хватает организму, и секс — первое, что вылетает, когда под угрозой выживание и безопасность», — объяснила сексолог.
Если партнер постоянно мерзнет и не высыпается в зимнее время или, наоборот, дуреет от жары, Макарова посоветовала обратиться к врачу. Человеку необходимо проверить состояние щитовидной железы, баланс витаминов группы В, уровень магния, мелатонина, а также сдать биохимию крови на гормоны.
«Как только вы нормализуете режим, доставку необходимых нутриентов и витаминов, силы к вам возвратятся, и ресурс для интимных упражнений повысятся», — отметила врач.
Для того, чтобы поддерживать регулярность сексуальной жизни она порекомендовала спать в полной тишине и темноте, а днем выходить на прогулку. Также Екатерина Макарова посоветовала есть свежую зелень, капусту всех видов, орехи, бобы и пророщенные ростки.
Она добавила, что нужно напоминать о важности интимной жизни. Потому что если со здоровьем все хорошо, а секса одному из партнеров просто не хочется, и он ссылается на погоду, скорее всего, проблема не в погоде, а в личных отношениях.
«Не замалчивайте проблемы, разбирайтесь с конфликтом и кризисом, чтобы ваша жизнь была счастливой и насыщенной», — резюмировала Макарова.
