Рыба, ягоды и цельнозерновые: врач назвала продукты для бодрости в пожилом возрасте
4 марта 2025 20:23
-
Новости - Анастасия Филиппова
Фото: pxhere.com
Эндокринолог и диетолог медицинского центра «СМ-Клиника» Оксана Михалева назвала пять групп продуктов, которые помогают пожилым людям сохранять бодрость и хорошее самочувствие. Среди них — рыба, ягоды, овощи, бобовые и цельнозерновые продукты, сообщила врач «Ленте.ру».
Михалева советует включать в рацион рыбу хотя бы два-три раза в неделю, причем совсем не обязательно дорогую — скумбрия и сельдь отлично подходят благодаря высокому содержанию омега-3. Ягоды, в свою очередь, богаты антиоксидантами и помогают защититься от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Важную роль в питании пожилых людей играют и овощи, особенно брокколи, морковь, брюссельская капуста и зелень, а также бобовые, которые способствуют выводу токсинов и поддерживают здоровье ЖКТ.
Еще одна рекомендация — регулярное употребление кисломолочных и цельнозерновых продуктов. Хлеб из цельного зерна, бурый рис, гречка и булгур помогают поддерживать баланс полезных бактерий в кишечнике и укреплять иммунитет. По словам врача, сбалансированное питание в зрелом возрасте — это ключ к активности, хорошему самочувствию и долголетию.
Ракетный отдых: раскрыта стоимость путевки на новый курорт в Северной Корее с видом на полигон
28 июня 2025 18:29
-
Новости - Ангелина Пикеева
Фото: "Бриф24"
Северная Корея готова принимать туристов из дружественных стран на новой курортной зоне Вонсан-Кальма. Торжественное открытие прошло 24 июня. Рядом с ней открывается вид на действующий ракетный полигон, где регулярно проводят испытания баллистических ракет.
Первый тур для российских туристов запланировали на 7 июля. Стоимость путевки на семь ночей на двоих выйдет 2 тысячи долларов — 157 тысяч рублей. Об этом сообщил «Главный региональный».
Помимо проживания в программу отдыха входит питание. Кроме того, для путешественников доступны экскурсионная программа по Пхеньяну. Гости КНДР смогут посетить основные достопримечательности города.
Также вблизи курорта расположен аэропорт.
Сериал «Великолепный век» исказил судьбу Хатидже Султан: брака с Ибрагимом не было
28 июня 2025 18:17
-
Новости - Елизавета Иванова
Фото: скриншот сериала «Великолепный век»
Трогательная любовная линия Хатидже Султан и великого визиря Ибрагима-паши стала одним из центральных сюжетов сериала «Великолепный век», однако оказалась чистейшим вымыслом сценаристов. Исторические документы рисуют совершенно иную и куда менее романтичную картину жизни старшей сестры Сулеймана Великолепного.
Ибрагима не было в судьбе султанши
Как сообщил дзен-канал «Азербайджан — страна огней», создатели сериала подарили поклонникам красивую, но абсолютно вымышленную историю любви между Хатидже, сестрой Сулеймана, и его фаворитом Ибрагимом-пашой.
Однако реальные хроники не содержат ни малейшего намека на какие-либо близкие отношения, а тем более брак между Хатидже и Ибрагимом. Эти два исторических персонажа просто не пересекались в таком ключе.
Фото: скриншот сериала «Великолепный век»
Ранний брак по воле деда
Реальная Хатидже, названная в честь первой жены пророка Мухаммеда, родилась в Трабзоне, где правил ее отец и будущий султан Селим I Грозный. Ее судьба была предопределена рано: уже в 1509 году, когда Хатидже было всего 15 лет, ее выдали замуж. Решение о браке принял не отец, а действующий султан — ее дед Баязид II.
Первый муж: пожилой соратник основателей династии
Избранником юной султанши стал Искендер-паша, принадлежавший к знатному роду Михалоглу. Историки отмечают, что Искендер-паша был старше Хатидже на 30-40 лет. Несмотря на значительную разницу в возрасте, это был важный политический союз. Хатидже родила ему нескольких детей. Однако этот брак оказался недолгим.
Трагический финал первого брака и второй союз
Хатидже овдовела в относительно молодом возрасте. Существуют предположения историков, что Искендер-паша мог быть казнен по приказу ее отца Селима I, взошедшего к тому времени на престол и проводившего жестокую чистку потенциальных противников.
Уже в 1517 году Хатидже вышла замуж вторично. Ее избранником стал Чобан Мустафа-паша — престарелый, но заслуженный военачальник, сделавший карьеру еще при Баязиде II. И в этом браке Хатидже родила детей.
Фото: скриншот сериала «Великолепный век»
Вдовство и покой при брате
Второй муж Хатидже Чобан Мустафа-паша скончался в 1529 году. После этого замуж она больше не выходила. Источники указывают, что ее брат султан Сулейман Великолепный очень любил сестру и не стал принуждать ее к новому браку, уважая ее выбор остаться вдовой. Хатидже дожила до преклонных лет, не участвуя в тех драматических событиях, которые приписал ей сериал.
Историки в ярости: сериальная Михримах Султан из «Великолепного века» — грубая фальшивка
28 июня 2025 17:36
-
Новости - Елизавета Иванова
Фото: скриншот сериала «Великолепный век»
Любимая дочь Сулеймана Великолепного Михримах Султан предстала в популярном сериале «Великолепный век» жертвой дворцовых интриг и насильственного брака. Однако историки заявляют, что сценаристы грубо исказили реальную биографию одной из самых влиятельных женщин Османской империи, сообщил портал «Киноафиша».
Добровольный союз против насильственной выдачи
Согласно сюжету «Великолепного века», юную Михримах насильно выдают замуж за честолюбивого и грубого Рустема-пашу, обрекая ее на страдания. Исторические документы рисуют совершенно иную картину. Османские хроники и письма современников свидетельствуют, что брак в 1539 году был добровольным.
Семнадцатилетняя Михримах сама проявила интерес к Рустему, губернатору Диярбакыра, известному умом и преданностью династии. Ее мать Хюррем Султан поддержала выбор, а Сулейман дал согласие лишь после личного подтверждения дочери. Пышная свадьба, совпавшая с праздником обрезания ее братьев, никак не напоминала трагедию.
Фото: скриншот сериала «Великолепный век»
Советник визиря, а не жертва гарема
Вопреки сериальному образу несчастной жертвы, реальная Михримах была активной участницей государственных дел. За 22 года брака она стала ближайшим советником Рустема-паши, дважды занимавшего пост великого визиря. Муж щедро исполнял ее желания, финансируя строительство дворцов, библиотеки и благотворительных проектов.
После смерти Рустема Михримах сознательно отказалась от повторного брака, попросив об этом брата султана Селима II, что говорит о ее самостоятельности и статусе.
Архитектор Стамбула и дипломат, а не интриганка
Сериал также игнорирует масштаб личности Михримах вне гарема. Она была крупным меценатом и заказчицей архитектурных шедевров: две знаменитые мечети в Стамбуле, построенные Мимаром Синаном, и благотворительный комплекс в Эдирнекапе — ее реальное, осязаемое наследие. Она вела дипломатическую переписку с европейскими правителями и венецианскими дожами, выступая как политическая фигура.
Нет исторических свидетельств и ее участия в заговорах против невесток, как показано в сериале; напротив, документы говорят о ее конструктивном союзе с Нурбану Султан в годы правления Селима II.
Фото: скриншот сериала «Великолепный век»
Возмущение ученых: стереотип вместо истории
Историков возмущает, что популярный сериал, создавая миф о «затравленной принцессе», формирует у зрителей ложное представление о бесправном положении османских женщин. Реальная Михримах — яркий контраргумент: она обладала реальной властью, ресурсами, автономией и, судя по всему, состояла в равноправном браке.
Искажение ее образа, по мнению специалистов, не просто вольность сценаристов, а тиражирование вредного исторического заблуждения.
Зонт или солнцезащитные очки? Синоптик Петербурга рассказал, какая погода ждет город в июле
Жары в Петербурге в начале июля ждать не стоит, температура воздуха будет на 1-2 градуса ниже климатической нормы. Об этом сообщил ведущий специалист центра «ФОБОС» Михаил Леус.
Июль в Северной столице традиционно считается самым теплым месяцем в году со средней температурой +19,1 градусов. По количеству осадков июль уступает только августу — норма составляет 83 миллиметра.
В начале июля дневная температура ожидается в пределах от +17 до +22 градусов, что ниже нормы. Во второй декаде месяца потеплеет до +24 градусов. Самой теплой будет третья декада июля с температурой от +20 до +25 градусов, что немного выше климатической нормы. В целом, средняя температура за месяц ожидается около нормы или чуть выше.
Количество осадков в июле прогнозируется близким к средним многолетним значениям. Дожди ожидаются в течение всего месяца, но наиболее вероятны в начале и конце июля.
Россияне смогут сказать «нет» старости благодаря 3 продуктам — врач рассекретил список
28 июня 2025 12:51
-
Новости - Ангелина Пикеева
Фото: "Бриф24"
Россиянам рассекретили список всего нескольких продуктов, которые помогут избежать старения. Они богаты антиоксидантами и противовоспалительными веществами, которые смогут сыграть значимую роль в поддержании здоровья. Об этом с разговоре с aif.ru рассказал гастроэнтеролог Антон Загайнов.
Среди продуктов он выделил ягоды — чернику, малину и клубнику. По его словам, они содержат не только мощные антиоксиданты, но и антоцианы. Эти вещества защищают от повреждений свободными радикалами и помогут сохранить молодость кожи и мозга.
Также врач порекомендовал пить зеленый чай, есть орехи (миндаль, грецкий и бразильский), авокадо, жирную рыбу (лосось, сардины), листовую зелень (шпинат и капусту кейл), оливковое масло первого отжима, семена льна, чиа и подсолнечника.
Если включить их в рацион, то можно будет как замедлить процессы старения, так и снизить риск развития хронических заболеваний.
Дорогое удовольствие: владельцы массово «сливают» Toyota и Kia из-за непосильных расходов
28 июня 2025 12:45
-
Новости - Елизавета Иванова
Фото: Бриф24
Исследование выявило главную причину, почему россияне расстаются с популярными иномарками Toyota, Kia и Hyundai — стремительно растущие затраты на техническое обслуживание. При этом владельцы китайских марок Tank, Changan и Chery демонстрируют рекордную лояльность.
Аналитики холдинга «Ромир», чьи данные приводит портал Quto.ru, провели глубокое исследование мотивации россиян при продаже автомобилей. Результаты оказались красноречивыми: для владельцев целого ряда массовых иномарок ключевым триггером к продаже стали неподъемные счета за сервис.
Особенно остро проблема затрат на ТО затронула владельцев Toyota — 12% продаж именно по этой причине, Kia — 11%, и Hyundai — 10%. Рост цен на запчасти и работы в условиях изменений на рынке сделал владение этими марками ощутимо более дорогим.
Второй по значимости причиной смены автомобиля стало желание обновить автопарк — 10% для Hyundai, 8% — для Lada и Kia. Покупатели стремятся к более современным технологиям, функционалу и дизайну.
На фоне этого разительно контрастирует ситуация с китайскими брендами. Исследование зафиксировало высокий уровень удовлетворенности: половина владельцев внедорожников Tank заявили о довольстве своими авто, на втором месте Changan, на третьем — Chery. Это говорит о растущей конкурентоспособности китайских марок не только по цене покупки, но и по общей стоимости владения и соответствию ожиданиям.