Врач-стоматолог и ортопед Ален Гафизов в интервью «Вечерней Москве» предупредил о потенциальной опасности, связанной с неправильным выбором зубной щетки. Он отметил, что многие люди выбирают жесткие или мягкие щетки без конкретных показаний, что является распространенной ошибкой.
По словам Гафизова, только щетка средней жесткости способна эффективно удалить зубной налет. Он объяснил, что использование слишком жесткой щетки может привести к травмам десен, тогда как мягкая щетка может недостаточно хорошо очищать зубы. Ворсинки средней жесткости, при правильном использовании, не повреждают десны и эффективно удаляют налет, который может вызывать воспаление десен и кариес.
Гафизов также подчеркнул важность правильной техники чистки зубов: щетку следует держать под углом 45 градусов к зубам, а сам процесс должен занимать около двух-трех минут. Врач рекомендовал чистить зубы не менее двух раз в день — утром после завтрака и вечером перед сном. Если у человека установлены ортодонтические конструкции, ему следует чистить зубы после каждого приема пищи для поддержания гигиены полости рта.