Скопировать
Еще новости

Врач дал совет для тех, кто набрал вес после Нового года

Врач дал совет для тех, кто набрал вес после Нового года
Фото: pxhere.com

После новогодних праздников некоторые заметили прибавку на весах. Это нормально, ведь в период застолий люди чаще всего отказываются от ограничений, употребляют алкоголь и нарушают режим дня. Врач Дмитрий Тарасов просит россиян не паниковать.

Медик рекомендует просто вернуться к обычному режиму питания, а не сидеть на радикальных диетах. Точно не стоит искать таблетки для похудения, так как безопаснее всего будет просто вернуться к обычной жизни.

Доктор посоветовал убрать их рациона майонезные салаты, а вместо них добавить свежие овощи. Дело в том, что нужно восстановить пищеварение. Необходимо добавить в свою жизнь активность, в том числе прогулки.

«Главное правило — баланс восстанавливайте постепенно и не нужно мучить организм. Не ищите волшебных таблеток, главное правило — терпение», — объяснил URA.RU Тарасов.

Медик посоветовал использовать только проверенные способы похудения и не пытаться «вывести шлаки» из организма. От последствий застолий в виде набранных килограмм не избавят сорбенты и лекарства.

Подписаться
Интересное
Свежие новости